こんにちは。
現代氣功（氣幸）を活用し、あなたの心と身体の健康を整え、さらに理想の未来と夢（ゴール）の実現をサポートする氣功師のTakahiroです。
このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関する情報を通じて、あなたが理想の未来とゴールを実現するための理解を深め、実践的なアプローチをお伝えしています。
今回は、
ゴールを設定したら、
次にする5つのこと
についてです
お品書き
- ゴールを設定したその先へ
- ゴールを動かす5つのステップ
- ポイント①ゴールの“淡い”臨場感を感じる
- ポイント②とにかく行動し続ける
- ポイント③エフィカシー（自己効力感）を高める
- ポイント④“不快”なのは、むしろ正解
- ポイント⑤ゴールは“見直してもいい”
- 感謝のヒーリングで、あなたのゴールを加速させる
前回のゴールに関する記事では、「まずは仮でもいいから、現状の外にゴールを設定しよう」というお話をしました。
ゴールがあることで、あなたの無意識は少しずつ“未来の自分”に向かって動きはじめます。
そして、今週末の【感謝のヒーリング】のテーマは──
「ゴールを描く ― ほんとうの“わたし”に向かって、走り出す」
今回は、ただゴールを“思い描く”だけではありません。
このヒーリングでは、あなたのゴール設定をサポートし、さらにその後に何をすればいいのか──“ほんとうの私”に向かって進み続けるための内なる整え方や、行動のヒントまでを含めて、まるごとサポートしていきます。
ゴールを描いたその先へ。
あなたの中で、静かに、でも確実に変化が始まり、今までとは違う未来へと進む力が生まれていきます。
この記事では、今回のヒーリングとも連動しながら、ゴール達成に向けて大切な5つのポイントをご紹介していきます。
ほんとうの“わたし”に向かって、走り出す準備はできていますか？
さあ、未来の扉を、そっと開いていきましょう。
この記事を読むと：
-
ゴールを設定した後、何を意識すればよいかがわかります
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行動と内面のエネルギーの整え方がわかります
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コンフォートゾーンの外に出る“正しい不快感”の意味が理解できます
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感謝のヒーリングが、ゴールの臨場感やエフィカシーをどう高めるかがわかります
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ゴールを「見直すタイミング」や「進化させる視点」もつかめます
1.ゴールを設定したその先へ
前回の記事では、まずは“仮でもいいから”ゴールを設定することが大切だというお話をしましたね。
ゴールとは、ただの目標とは違います。
現状の延長線上ではなく、“今のあなたからは想像もつかない未来”を設定すること。
そのゴールを意識することで、これまで見えていなかった情報や人とのつながり──つまり、スコトーマ（心理的盲点）が少しずつ外れ、新しい世界が開けてくるようになります。
けれど、ゴールを設定しただけでは、すべてが自然に動き出すわけではありません。
大切なのは、「その先に、どう動くか」。
今回のテーマはまさにここにあります。
ゴールを描いたあと、日々どんな心構えで過ごし、どんなことを意識していけばいいのか。
それを5つのポイントでお話していきます。
とはいえ、もしあなたが「まだゴールがよくわからない」「決めきれていない」と感じていたとしても──大丈夫です。
今週末に行う【感謝のヒーリング】では、氣功的なアプローチによって、あなたにとって今必要なバランスホイールの「仮のゴール」を強制的に設定し、エネルギーを動かすサポートをしていきます。
まずは“なんとなくでも”未来を思い描いてみましょう。
そして、そこからどんな一歩を踏み出していくのか──そのヒントを、これから一緒に見ていきましょう。
2. ゴールを動かす5つのステップ
ゴールは「設定したら終わり」ではありません。
むしろ、本当の意味でのスタートはそこから始まります。
“現状の外側”にゴールを置いたとき、あなたの心と身体、そして周囲の世界が少しずつ動き始めます。
でも、それを自動的にうまく進めてくれる“魔法”はありません。
大切なのは、自分自身で「どう関わるか」。
ここからは、ゴールを現実のものとして動かしていくために欠かせない5つのポイントをお伝えしていきます。
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ゴールに対してどんな感覚を持つか
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どんな行動をとっていくか
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どのように自分の内側と向き合っていくか
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そして、時にはゴールを見直す柔軟さを持てるか
それぞれが、ゴールとの関係性を深め、エネルギーを高めていく重要なステップになります。
「どうすれば、ゴールに近づく実感が持てるのか」
「途中で不安になったり、自信が揺らいだりしたらどうすればいいのか」
そんな疑問にも答えながら、一つひとつのポイントを丁寧に見ていきましょう。
3.ポイント①ゴールの“淡い”臨場感を感じる
「ゴールをイメージしてください」と言われたとき、“はっきりとした映像や未来の自分像が見えなきゃダメなんじゃないか”と焦ったことはありませんか？
でも、それはまったく心配いりません。
むしろ、ゴールが“現状の外”にあるほど、最初はその姿がぼんやりとしか見えないのが自然なのです。
なぜなら、現状のあなたにはまだない情報・経験・視点が、ゴールには含まれているから。
具体的に描けないのは「本当に現状の外に設定できている証拠」でもあるんですね。
それでも──
ほんのりワクワクする
なんとなく気持ちが上がる
なぜか引かれる感じがする
そんな“淡いけれど前向きな感覚”があれば、それで十分です。
そしてその感覚は、日々の行動を通じて少しずつ強まっていきます。
行動すればするほど、スコトーマ（心理的盲点）が外れ、これまで見えなかった情報や出会いが、まるで引き寄せられるように現れてくるからです。
つまり──
最初は「ふわっとした手ごたえ」でいい。
その小さな感覚を信じて動き出せば、やがて臨場感は“確信”へと育っていきます。
4.ポイント②とにかく行動し続ける
どれだけ素晴らしいゴールを設定しても、動かなければ、現実は1ミリも変わりません。
だからこそ、何よりも大切なのは──「まず動くこと」、そして「行動をやめないこと」。
とにかく、バッターボックスに立ち続けることです。
たとえば、野球選手が「絶対にヒットを打つ完璧なタイミング」だけを狙っていては、そもそも打席に立つことさえできませんよね。
それと同じで、ゴールに向かうプロセスでも、うまくいくかどうかを氣にするよりも、まず「やってみる」ことが重要です。
しかも、ゴールを設定すると、少しずつスコトーマ（心理的盲点）が外れ、今まで見えなかった情報・人・チャンスが自然と目に入ってくるようになります。
そんな視界が開けた状態での行動は、あなたをゴールに近づける“質の高い一歩”になるのです。
はじめは小さな行動でもかまいません。
一通のメールを書く、氣になるイベントに申し込む、本を手に取る──
そんな小さな“動き”の積み重ねが、大きな変化を引き寄せていきます。
止まっていたら、何も起こらない。
でも、動き始めて、動き続ければ、現実は必ず動き出します。
長くなってしまうので、今日はここまでにしようと思います。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
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