あなたの部屋は、あなたの脳の延長です①

こんにちは。

現代氣功（氣幸）を活用し、あなたの心と身体の健康を整え、さらに理想の未来と夢（ゴール）の実現をサポートする氣功師のTakahiroです。

このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関する情報を通じて、あなたが理想の未来とゴールを実現するための理解を深め、実践的なアプローチをお伝えしています。

今回は、

あなたの部屋は、

あなたの脳の延長です

についてです

お品書き

あなたの部屋や道具は、身体の一部ですか？
脳が道具を自分の一部にする理由
空間までが“自分”になる──エクステンデッド・マインド
あなたの部屋が雑然としていたら？
情報空間としての部屋を整え、脳のノイズを解消しよう
まとめ：部屋を整えることで、内部表現を整える

1.あなたの部屋や道具は、身体の一部ですか？

あなたは、よく使っているスマホや車、ペンなどの道具が、まるで自分の身体の一部のように感じられたことはありませんか？

たとえば車を運転しているとき、「車の幅」や「距離感」が自然とわかることがあります。

まるで車そのものが、あなたの身体のように感じられる。

あるいは、ペンを持っているとき、紙の感触がまるで「ペンの先」から感じられるような気がする。

これは偶然ではなく、脳が持っているある特性によるものです。

2.脳はそれらを身体の一部として認識する

この現象は「パリーツール現象（Perri Tool Phenomenon）」と呼ばれています。

たとえば盲人が白杖を使って地面を叩いたとき、その「先端」で地面を感じているように思えるのは、脳が白杖を身体の一部として扱っているからです。

つまり、脳は「よく使う道具」を身体スキーマの中に取り込み、まるでその先端に皮膚感覚があるかのように扱います。

これを「身体スキーマの拡張」と呼びます。

この身体スキーマとは、「脳が無意識に持っている身体の地図」のようなものです。

脳はその地図を柔軟に書き換えることができる。

つまり、外部の道具であっても、まるで自分の身体であるかのように認識できるのです。

3.空間までが“自分”になる──エクステンデッド・マインド

道具だけではありません。

部屋や空間も、私たちの脳にとって「身体の延長」として機能することがあります。

この考え方は「エクステンデッド・マインド（Extended Mind）」という理論で説明されます。

これは、私たちの思考や意識は脳の中だけで完結するのではなく、外部の環境（部屋、道具、人間関係など）と一体となってはじめて機能する、という考え方です。

たとえば、作業に集中したいとき、部屋を整えたり静かな空間を選んだりするのは、脳が外部環境を「思考の一部」として扱っているからです。

4.あなたの部屋が雑然としていたら？

ここで、ひとつ考えてみてください。

もし、あなたの部屋が散らかっていたら、どう感じますか？

気が散る、集中できない、モヤモヤする……そんな状態になるのは、脳が部屋を「自分の一部」として認識しているからです。

つまり、部屋の乱れは、脳内の乱れとリンクしている。

逆に言えば、部屋を整えることは、脳の情報空間を整えることでもあるのです。