【補足】ゴール設定を「利他」と「バランスホイール」で加速させる理由

こんにちは。

現代氣功（氣幸）を活用し、あなたの心と身体の健康を整え、さらに理想の未来と夢（ゴール）の実現をサポートする氣功師のTakahiroです。

このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関する情報を通じて、あなたが理想の未来とゴールを実現するための理解を深め、実践的なアプローチをお伝えしています。

今回は、

【補足】

ゴール設定を

「利他」と「バランスホイール」で加速させる理由

についてです

お品書き

はじめに
バランスホイールのゴールを設定する
利他の意識でゴールを設定する
まとめ〜現実を変えるゴールの描き方〜

1.はじめに

昨日まで、ゴール設定についてさまざまな観点からお伝えしてきましたが、今回は少し書き忘れていた大切なポイントについてお話しします。

それは、現実を変えるためのゴール設定には、次の2つの視点がとても重要だということです。

バランスホイールのゴールを設定すること
利他の意識でゴールを考えること

この2つは、脳や意識の使い方という面から見ても、とても理にかなっています。

では、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

2.バランスホイールのゴールを設定する

■バランスホイールのゴールとは？

「バランスホイール」という言葉を初めて聞く方もいらっしゃるかもしれません。

バランスホイールとは、人生をいくつかのカテゴリーに分け、それぞれにバランスよくゴールを持つという考え方です。

たとえば、次のようなカテゴリーがあります：

仕事・キャリア
健康・フィットネス
家族・人間関係
学び・成長
経済・お金
趣味・遊び
精神性・スピリチュアリティ
社会貢献

このように、まるで車輪（ホイール）のスポークのように、放射状に広がる各分野にゴールを設定していくイメージです。

■なぜバランスホイールが大切なのか？

それは、脳の特性や意識の使い方と深く関係しています。

脳は一つのことに強くフォーカスすると、その他の分野を「無意識のうちに」後回しにする傾向があります。

その結果、ある分野では成功しても、他の分野でバランスを崩してしまうことがあります。

たとえば、仕事で大きな成功を収めたけれど、健康や家族との関係を犠牲にしてしまった…というようなケースは少なくありません。

バランスホイールで各分野にゴールを設定することで、脳に「人生全体を包括的に成長させよう」というメッセージが伝わります。

これは、ホメオスタシス（恒常性維持機能）にも関係しています。

ホメオスタシスとは、現状を維持しようとする力のこと。

たとえば「ダイエットが続かない」「人間関係をなかなか変えられない」といったことも、脳が変化を避け、現状を守ろうとする働きの現れです。

バランスホイールで多面的にゴールを設定することで、このホメオスタシスの抵抗を受けにくくなり、意識の変化がスムーズに起こりやすくなります。

3.利他の意識でゴールを設定する

次に重要なのが、「利他の意識」でゴールを考えることです。

■利他のゴールは実現しやすい

コーチング理論や脳科学の観点からも、利他的な目的を持ったゴールのほうが、実現しやすいと言われています。

ただしここでの「利他」とは、自分を犠牲にすることではありません。

「自分を含めた“みんな”が幸せになる方向を目指す」というのが、本来の利他の意識です。

たとえば、「自分が豊かになりながら、周りの人も豊かにしたい」というようなゴールは、まさにこの“自分を含めた利他”のゴールに当てはまります。

■なぜ利他の意識がいいのか？

わたしたち人間は、思っている以上に「つながり」の中で生きています。

たとえば、誰かが笑えばつられて笑ってしまったり、誰かのやさしさに触れて心があたたかくなったりすることってありますよね。

これは、私たちの脳に「共鳴」や「同調」を起こす働きがあるからです。

あなたが「自分も含めて、周りの人も幸せになってほしい」と心から思っていると、その想いは自然と周囲に伝わり、周りの人の意識や行動にもポジティブな変化をもたらします。

このような状態になると、あなた自身も無理なく前向きになれたり、サポートが得られやすくなったりして、ゴールの実現が加速していきます。

つまり、「自分だけ」よりも「みんなと一緒に幸せになる」ゴールのほうが、応援やエネルギーが自然に集まりやすく、現実が動きやすいということです。

4.まとめ〜現実を変えるゴールの描き方〜

現実を変えるためには、「どんな未来を創りたいか」を明確にすることが不可欠です。

その際に大切なのは、人生全体を見渡す視点（バランスホイール）と、自分と他者の幸せを同時に考える利他的な意識です。

この2つを意識してゴールを描くことで、あなたの脳と意識はよりスムーズに変化に向かい、ホメオスタシスの壁を乗り越えやすくなります。

また、あなたの意識が整うことで、情報空間にも良い影響が広がり、周囲との調和や共鳴が生まれていきます。

大切なのは、「自分だけの成功」ではなく、「みんなで幸せになる未来」を見据えたゴールを持つこと。

それこそが、本質的な変化と豊かさにつながる第一歩です。

今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。

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