こんにちは。
現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今回は、
あなたの無意識が作り出す
現実の秘密
についてです。
お品書き
- 「現実はあなたの無意識を映す鏡」
- 無意識を味方につけるためのステップ
- 氣幸師による内部表現の書き換え
- まとめ
1.「現実はあなたの無意識を映す鏡」
あなたが感じる現実は、実は無意識の中にある本音や思いが作り出しています。
この考え方を説明するために、「ジェームズ＝ランゲ説」という理論があります。
この説では、あなたが感情を感じるとき、最初に身体が変化し、その後に脳がその変化を「感情」として認識する仕組みだとされています。
たとえば、恐怖を感じるとき、まず心臓がドキドキしたり、体が緊張したりすることで、その変化を「怖い」と感じるのです。
つまり、「怖い」と思うからではなく、身体の変化を通じて感情を認識しているということです。
この仕組みを、情報空間と内部表現という考え方で見ると、感情や行動は無意識の中で持っているイメージ（内部表現）によって作り出され、現実にも影響を与えていると考えられます。
情報空間とは、あなたが考えたり、感じたり、記憶したりする非物理的な領域のことです。
実際の物理世界ではなく、あなたの思考や感情、イメージが存在する場所といえます。
内部表現とは、あなたが無意識の中で持っているイメージや感情、過去の経験などを指します。
これらの無意識のイメージが、あなたの行動や現実に影響を与えていると考えられています。
2.無意識を味方につけるためのステップ
では、無意識や内部表現をどうやって変えれば、現実をより良くできるのでしょうか？
ジェームズ＝ランゲ説や情報空間の考え方を応用して、次のステップを試してみましょう。
1. 現実からヒントを得る
まず、今の現実をよく観察してみましょう。たとえば、
- 同じ失敗を繰り返してしまう
- 理想と現実がかけ離れている
これらの現実は、あなたが無意識の中で持っているイメージが反映されたものです。
現実を見て、その原因を考えてみることが、無意識の本音に氣づく第一歩です。
2. 感情と身体のつながりを意識する
次に、現実に直面したときの感情と身体の反応に注目してみましょう。
- 怒りを感じるとき、どんな体の変化がありますか？
- 喜びを感じるとき、どんな呼吸や動きが出ますか？
ジェームズ＝ランゲ説では、身体の変化を自覚することで、その感情をコントロールする手がかりをつかめると考えられています。
この「氣づき」が、内部表現を変える第一歩です。
3. ポジティブな内部表現を作る
無意識の中のイメージ（内部表現）を変えるためには、次のような方法があります。
- 意識的にポジティブな身体の反応を作り出す（たとえば、背筋を伸ばして深呼吸をする）。
- 成功した未来や、望む姿を具体的にイメージする。
- 毎日、ポジティブな言葉を繰り返す（例：「私は変化を楽しんでいる」）。
身体→感情→無意識という順番で、新しいイメージを作り上げることで、現実も変わり始めます。
3.氣幸師による内部表現の書き換え
無意識や内部表現をポジティブに変えるための方法として、氣幸師によるヒーリングも非常に効果的です。
- ヒーリングは、身体と心を整え、あなたの無意識の中のネガティブなイメージをポジティブに変える助けになります。
- ヒーリングは、あなたが無意識に抱えている不安や感情を解放し、前向きなエネルギーを取り入れる手助けをします。
このように、氣幸師によるヒーリングを受けることで、無意識の中の古い考え方や感情が変わり、現実も徐々に変わっていきます。
4.まとめ
あなたの現実は、無意識の中にあるイメージ（内部表現）の影響を強く受けています。
ジェームズ＝ランゲ説を参考に、感情や行動に気づき、それをポジティブに変えていくことで、現実をより良いものにすることが可能です。
無意識と現実のつながりを理解し、今日から意識的に新しいイメージを作り出してみましょう。
あなたの無意識が変われば、目の前の現実も変わり始めます！
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
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