こんにちは。
現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
11月の感謝のヒーリング参加者募集中
今回のテーマは、
『痛みや負の感情を手放して、
氣を整え、年末を乗り切ろう』
です。
ライン友だち追加の上、
『11月24日』とメッセージして下さい。
※前日11月23日の正午に、募集を締め切ります。
（@892qdvepで検索いただけます）
今回は、
情報空間が作り出す
身体と心の疲れ
–
憑かれとの関係
についてです。
お品書き
- 疲れと憑かれの関係
- 身体と心を守る意識の変化
- 内部表現と外部世界の関係
- 外部世界の影響を受けない方法
- 情報空間を整える方法
1.疲れと憑かれの関係
疲れと憑かれは、エネルギーの消耗という点で共通していますが、その発生源や作用の仕組みが異なります。
疲れは物理空間での活動やストレスから生じる肉体的な消耗であり、目に見える原因に反応します。
一方、憑かれは情報空間におけるエネルギーの影響から発生します。
情報空間とは、目に見えないエネルギーがあなたの心身に作用する空間です。
外部からのエネルギーが情報空間に流れ込み、それが物理空間での疲れや憑かれとして具現化するのです。
例えば、誰かの強いネガティブな感情があなたに無意識に影響を与えると、それが身体的な疲れや心の重さとして現れることがあります。
この現象は「情報が先、物理が後」という原則に基づいています。
外部のエネルギーが最初に情報空間に作用し、その後物理空間でその影響が現れるのです。
2.身体と心を守る意識の変化
あなたは普段、周囲のエネルギーに影響を受けやすい状態にあります。
特に感情的なエネルギーは、直接的な物理的症状として現れることがあります。
例えば、誰かの怒りや悲しみが自分に伝わると、それが無意識のうちに身体的な疲れや心の不調として表れることがあります。
これを防ぐためには、自分の認知（ブリーフシステム）を通じて物事を解釈し直し、周囲のエネルギーから影響されない意識を持つことが大切です。
自分が受け取ったエネルギーをそのまま感じ取るのではなく、それを客観的に捉え、不要なエネルギーを遮断する方法を意図的に取り入れる必要があります。
例えば、職場や家庭で感情的なエネルギーが流れ込んでいると感じたとき、自分自身をそのエネルギーから切り離すことができる意識的な行動が必要です。
3.内部表現と外部世界の関係
あなたが経験する「外部世界」は、実は「内部表現」としてあなたの認知システムの中に現れます。
これは、「周囲のエネルギーはすべて内部表現である」という考え方に基づいています。
周囲の人々の感情やエネルギーも、あなたの認知を通じて内部で処理され、最終的に心や身体の状態に影響を与えます。
このプロセスでは、外部の状況や他人の感情が必ずしもそのままあなたに影響を与えるわけではなく、あなたがどのように認知し解釈するかが重要です。
例えば、他人が怒っているとき、もしそれを自分の問題だと認識してしまうと、その感情があなたに影響を与えます。
しかし、冷静にそれを自分とは無関係だと認識すれば、そのエネルギーを受け取ることなく済むのです。
4.外部世界の影響を受けない方法
周囲の感情やエネルギーから影響を受けないためには、まず自分の認知を意識的にコントロールすることが求められます。
具体的な方法としては、まず自分のエネルギーバランスを整えることが基本です。
エネルギーを引き寄せるも引き寄せないも、すべては自分の意識の持ち方次第です。
例えば、日々の瞑想や呼吸法を取り入れることで、深いリラックス状態を作り、心と身体の緊張を解きほぐすことができます。
特に「腹式呼吸」や「深呼吸」を意識的に行うことで、リラックスホルモンの分泌を促進し、ストレスを減少させる効果があります。
さらに、自分自身を見つめ直すために、毎日の自己反省の時間を持つことも有効です。
例えば、1日の終わりに静かな場所で「今日感じた感情」や「自分の反応」を振り返り、必要以上に感情を受け入れていないか、どこで無意識に他人のエネルギーを吸い取ったかを確認することが、エネルギーの流れをコントロールする助けになります。
また、身体的なケアを怠らず、心身ともに健康を保つことが、エネルギーのバランスを整えるためには非常に重要です。
具体的には、適度な運動を取り入れることで、エネルギーがスムーズに循環し、身体的な疲れを解消できます。散歩やヨガ、ストレッチなど、体を動かすことで、感情の滞りやストレスもリリースされ、エネルギーがクリアになります。
さらに、十分な睡眠をとることも欠かせません。
睡眠中に体は回復し、無意識のうちに蓄積されたネガティブなエネルギーを排除するため、安定したエネルギーバランスを保つためには質の高い睡眠が不可欠です。
5.情報空間を整える方法
最終的には、自分の情報空間を整えることが、身体と心の疲れや憑かれを解消するための鍵となります。
情報空間がクリアで整っていれば、外部からのネガティブなエネルギーや感情の影響を受けず、心身ともに安定した状態を保つことができます。
定期的に心の状態を整え、必要なエネルギーのみを受け入れ、不要なエネルギーを排除することで、身体的にも精神的にも健康を保つことが可能になります。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
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