こんにちは。
現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今回は、
あなたの身体は、
口にしたもの、
吸い込んだ空気、
そして飲んだ水でできている
についてです。
お品書き
- あなたの身体が生まれ変わるサイクル
- あなたの身体を構成する材料？
- 洗脳によって悪いものを取り込んでいる
- マスコミは身体に悪いものを宣伝する？
- 良いものを取りむことはコスト安
- 身体に良いものを取り込むには？
「あなたの身体は、あなたが摂り入れたもので作られている」ということは知っていますよね。
本能的に「身体に良いものを摂り入れるべきだ」と感じているのに、どうしてわざわざ身体に悪いものを取り入れてしまうのでしょうか？
1.あなたの身体が生まれ変わるサイクル
まずは、あなたの身体が摂り入れたものでできていることを、身体の「入れ替わりサイクル」を振り返りながら再確認してみましょう。
身体は、細胞の新陳代謝によって少しずつ生まれ変わっています。
細胞のサイクルは、体の部位によって異なりますが、以下がその代表的な例です。
■皮膚
皮膚の表面の細胞は、約28日ごとに新しくなります。
毎日の摩擦や洗浄で古い細胞が剥がれ落ち、新しい細胞が下から現れます。
■血液
血液中の赤血球は約120日（4か月）で新しいものに入れ替わります。
白血球は数日から数週間で入れ替わる場合もあります。
■腸の内壁（消化管）
腸の内壁の細胞は、約3～5日で新しくなります。
食べ物が通る場所なので、再生が非常に速いのが特徴です。
■筋肉
筋肉の細胞は、運動や負荷に応じて再生され、数週間から数か月で更新されます。
運動によって強化される筋繊維も、再生プロセスの一環です。
■骨
骨の細胞は、約7～10年で完全に新しくなります。骨は絶えず壊れたり再生されたりして、強度を保っています。
■肝臓
肝臓の細胞は非常に再生力が高く、約150日で入れ替わります。
肝臓はダメージを受けても再生が可能です。
■脳
脳の神経細胞（ニューロン）は基本的には再生しないと考えられていますが、一部の領域では新しい細胞が生まれることが確認されています。
特に、記憶や学習に関わる海馬でそれが顕著です。
このように、あなたの身体全体が完全に新しい細胞に置き換わるのには、平均で約7～10年かかると言われていますが、細胞の種類によってそのサイクルは異なります。
2.あなたの身体を構成する材料？
あなたの身体が新しい細胞に置き換わる際に使われる材料は何でしょうか？
そうです、それはあなたが食べたもの、吸い込んだ空気、そして飲んだ水なのです。
そして、あなた自身、身体にとって良いものを取り入れるべきだと、心のどこかで理解しているはずです。
前回の記事でもお話ししたように、身体にとって良いものを取り入れようとすると、身体が自然とリラックスするのを感じたことがありませんか？
良いものを目にしたり摂ろうとすると、浅く早い呼吸が深くゆっくりしたものになり、呼吸がしやすくなる感覚があるはずです。
それは、良い氣を持ったものだからです。
良い氣を前にすると、身体が緩んで呼吸がしやすくなるのです。
このように、あなたの潜在意識や本能が、何を取ればよいかを教えてくれているんです。
3.洗脳によって悪いものを取り込んでいる
それなのに、どうして氣の悪いものや、あなたの身体にとって良くないものを摂り入れようとしてしまうのでしょうか？
その理由のひとつが洗脳の影響です。
たとえば、テレビを見ていると、タレントがグルメ番組やコマーシャルで、加工食品を美味しそうに食べているのを毎日のように目にしますよね。
また、スーパーや外食チェーンでは、美味しそうなパッケージや食品サンプルが、あなたの食欲をそそります。
そうすると、あなたは無意識に、自分や家族、友人と一緒にそれらを楽しそうに食べている場面を想像し、その情景が臨場感を持って頭に浮かぶはずです。
さらに、その食感や匂い、味覚を五感を通じてリアルに感じ取っている自分を想像するでしょう。
まさに、これは「共感覚を通じた体験」です。
意識の中で、あなたはすでにそれを食べているように感じ、その臨場感を五感を通じて再現しているのです。
これこそ、氣幸の技術でいう内部表現を書き換える方法と同じことです。
氣幸の定義は「共感覚による内部表現の書き換え」であり、そのテクニックは「意識に上げること」（Rゆらぎ）です。
こうして、あなたの内部表現は、氣の悪いものや身体にとって良くないものを摂り入れるように書き換えられてしまいました。
そして、情報が先、物理が後です。
これは、情報空間の情報が書き換えられた結果、その写像として物理空間に反映されるということです。
情報空間で、あなたが摂り入れる食べ物が「加工食品」（氣の悪いもの）に書き換えられてしまった結果、現実世界（物理空間）で、あなたはそれを手に取り、身体に摂り入れるようになったのです。
これが、洗脳の恐ろしさです。
このように、あなたの周りには、あなたをミスリードする洗脳情報が蔓延しています。
長くなってしまったので、続きは次回にしようと思います。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね