こんにちは。
現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今回は、
ムードラの指の意味と
クンダリーニの関係
についてです。
お品書き
- クンダリーニヨガにおけるムードラ
- ムードラの役割
- ムードラの指の意味とクンダリーニ
- 瞑想をしてみる
私は毎日瞑想を欠かさず行っています。
その際、ムードラを結ぶのですが、結ぶ指を変えるだけで、体感が大きく変わります。
今日は、親指と各指だけで作る簡単なムードラについて、その意味を書いてみます。
1.クンダリーニヨガにおけるムードラ
クンダリーニヨガで使われる「ムードラ」は、手や指、時には全身を特定のポーズにすることで、エネルギーの流れを整え、クンダリーニエネルギーを覚醒させ、上昇を促す大切な技法です。
ムードラは、クンダリーニヨガの実践で、体内のエネルギーセンター（チャクラ）を活性化させたり、心と体を浄化・集中させたりするために用いられます。
2.ムードラの役割
クンダリーニヨガにおけるムードラの主な目的は、
- エネルギーのバランスを取ること
- そして生命エネルギー（プラーナ）の流れを制御すること
です。
ムードラを通してエネルギーの流れを特定の経路に誘導し、クンダリーニエネルギーが目覚めて上昇するのを助けます。
また、ムードラはマインドを集中させ、瞑想状態を深めるためにも使われます。
3.ムードラの指の意味
クンダリーニヨガでは、各指がそれぞれ異なる象徴的な意味を持ち、重要な役割を果たしています。
以下は、各指の意味とクンダリーニとの関係です。
1.親指（火のエネルギー、太陽）
- 意志力や神聖な力を象徴し、クンダリーニエネルギーを目覚めさせる原動力です。
- 火のエネルギーは変容と浄化を促し、クンダリーニの上昇において重要な役割を果たします。
2.人差し指（風のエネルギー）
- 拡大や知識、成長を象徴し、意識の高まりや自己探求に関連します。
- 風のエネルギーはクンダリーニの上昇を助け、体内のエネルギーの流れをサポートします。
3.中指（空のエネルギー）
- 空や精神的な調和を象徴し、エネルギーのバランスを保つ役割を果たします。
- クンダリーニの覚醒において、全体の調和が重要です。
4.薬指（土のエネルギー）
- 安定や成長、現実の基盤を象徴します。
- クンダリーニのエネルギーが上昇するとき、地に足をつけることが必要で、土のエネルギーは覚醒したエネルギーを持続させる手助けをします。
5.小指（水のエネルギー）
- 感情や柔軟性、流動性を象徴し、クンダリーニエネルギーがスムーズに流れるのを助けます。
- 水のエネルギーは感情的な浄化とエネルギーの柔軟な流れを促進します。
4.瞑想をしてみる
もし気になる指の意味があれば、その指先を輪っかのように親指の指先に合わせて、瞑想を試してみてください。
気になる指があるということは、今、あなたのエネルギーをバランスよく流すために必要だというサインです。
エネルギーバランスが整うことで、いつもより深い瞑想状態に入れるかもしれません。
クンダリーニヨガでよく使われるムードラについても、いつか書いてみようと思います。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね