クンダリーニヨガは感情のお掃除をしてくれる

こんにちは。

現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。

このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。

今回は、

クンダリーニヨガは
感情のお掃除をしてくれる

についてです。

お品書き

1. クンダリーニヨガによる感情のお掃除

クンダリーニヨガは、心身を浄化し、内面的な成長を促すヨガです。

エネルギーの流れを整え、過去の感情やトラウマを解放する効果があるとされています。

クンダリーニヨガでは、呼吸法や身体の動き、音の振動、瞑想を組み合わせて、潜在的なエネルギー「クンダリーニ」を活性化させます。

このエネルギーがチャクラを通じて上昇することで、心と精神の浄化が進みます。

過去の感情やトラウマは体内に蓄積されると言われていますが、クンダリーニヨガの練習でこれらを解放することができます。

クンダリーニヨガを通じて「クンダリーニ」エネルギーが目覚めると、怒りや悲しみなどの感情を強く感じることがあります。

また、安心感や喜び、幸福感も同時に強く感じることがあり、感情の起伏が激しくなることがあります。

特に、子供のころに自分の感情を抑えてきた人にこの変化が顕著に表れます。

感情を心の奥に閉じ込め、それが正しいと思っていた人です。

クンダリーニの目覚めによって、その感情の蓋が緩み、抑えてきた感情が一気にあふれ出します。

僕もクンダリーニヨガをしていて、感情の起伏が激しくなるほどではないにしても、涙があふれることがありました。

ヨガの先生にそのことを相談すると、これまでに激しく泣き出す方が何人もいたと教えてくれました。

先生によると、感情が一気に押し寄せてくるのに圧倒されないためには、瞑想の時間を取って、自分の感情や意識を客観的に見つめることが大切だそうです。

今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。

最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね