こんにちは。
現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今回は、脳科学の観点から、潜在意識について、書いてみようと思います。
あなたの潜在意識は、常に多くの物事を並列に処理しています。
なぜなら、潜在意識は並列処理が得意だからです。
考えてみてください。
意識することなしに、あなたの潜在意識は、多くのことを処理しています。
呼吸、心拍、体温調節、運転しながら歌を歌ったり、飲み物を飲んだり、意識せずに様々なことを同時に行っています。
それらは、ホメオスタシス（恒常性維持機能）や習慣、感情、記憶など、広範囲にわたります。
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よく読んでくださるあなたは、ホメオスタシスと聞くと、あの情報空間のと思うかもしれません。
ここのホメオスタシスは、物理身体の維持機能のことです。
外界がたえず変化しても、体内の状態(体温・血液量・血液成分など)を一定に維持する機能になります。
潜在意識の並列処理には次のような特徴があります。
1. 同時処理
あなたの潜在意識は、複数の情報やタスクを同時に処理することができます。
これにより、膨大な量の情報を同時に扱い、迅速な反応や判断を可能にします。
例: 歩きながら友達と話すこと。
あなたは、歩くときに、周りの景色を見ながら話します。
このように、同時に複数のことができるのは、あなたの潜在意識が複数の情報を同時に処理しているためです。
2. 自動処理
あなたの潜在意識は、習慣化されたプロセスや反応を自動的に実行することができます。
意識したり、注意したりせずとも、自動的に行動や判断を行ないます。
例: 自転車に乗ること。
思い出してください。
あなたが自転車に乗り始めたとき、バランスを取ったりペダルを漕いだりするのは、難しかったと思います。
それでも、練習するうちに意識しなくとも自然にそうできるようになったはずです。
これは、潜在意識が自動的に動作を制御してくれるからです。
3. パターン認識
あなたの潜在意識は、過去の経験や学習から得られたパターンを認識し、迅速に判断を下すことができます。
複雑な情報や状況を効率的に処理し、適切な行動を取ることができます。
例: 災害時の避難。
地震や火事などの災害が起きたとき、急いで安全な場所に逃げる必要があります。
一斉に避難行動を起こすのは、過去の経験や訓練に基づいて、どう行動すべきかのパターンを知っているからです。
4. 感情的な反応
あなたの潜在意識は、感情や直感的な反応を通じて情報を処理し、行動を調整することができます。
複雑な状況や判断に対しても迅速な反応を示すことができます。
例: 危険を感じた際の身体的反応。
あなたが危険を感じた場合、心拍数が増加し、呼吸が速くなるなどの身体的反応が自動的に起こると思います。
これらの反応は潜在意識が感情的な情報を処理し、自動的に身体を防御モードに切り替えることで行われます。
5. 無意識の領域での処理
あなたの潜在意識は、意識的な制御や注意が及ばない無意識の領域で情報を処理します。
あなたが意識的に気づかない間に、多くの情報や判断が行われています。
例: 言語の学習。
赤ちゃんは、話すことを意識的に学んでいるわけではありません。
周りの大人たちの話し方を聞いて、自然に言葉を覚えています。
これは、潜在意識が言語を自動的に吸収（情報処理）しているからです。
このように、潜在意識は、並列処理を行いながら、大量の情報を高速に処理して、データーベースに蓄積しています。
このように潜在意識は、並列思考が得意です。
この特性を考慮して、コーチングでは、あなたのゴールを同時に複数設定することが推奨されています。
ゴールを複数設定することで、あなたのゴールのセルフイメージの臨場感をよりクリアに持てるようになります。
すると、あなたの潜在意識はますます活性化し、複数のゴールを一度に達成してくれるように動き出してくれます。
この複数のゴールを同時に設定することをバランスホイールのゴールといいます。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね