岐阜県、女性専門ボクシングフィットネスターゲットです！
10月ダイエット選手権✨
代表3日で2キロの減量
どんな身体してるのか……
とにかく、毎日同じルーティン
朝 漬け卵かけご飯➕野菜スープ
昼 好きなもの
夜 おからパウダー➕野菜スープ➕🍺🍺(笑)
今晩の野菜スープはトマトスープに
トマトホール缶 ひと缶
水 適量
野菜 たくさん
コンソメ 適量
塩コショウ 適量
鷹の爪 お好みで
にんにく お好みで
①お鍋に水とトマトホール缶を入れ強火にかけます。
②冷蔵庫にある野菜をカット！
お鍋に投入
鷹の爪、にんにくもお好みで～
今日は玉ねぎ、しめじ、キャベツです
③コンソメ、塩コショウで味付けし、野菜がくたくたになるまで煮込みます。完成(笑)
お好みでウインナーやツナを入れても🆗
飽きたらタバスコかカレーパウダー投入です✨
2日いけるな😏
無料体験実施中
お気軽にお問い合わせください🙆
☎058-246-5601
