プロティン

トレーニング用語　ハ行

【プロティン】


定義:
生物の細胞主成分であり、生命現象に直接深く関与している。窒素を含む高分子の有機化合物



みなみじゅんこがひらたく言うと：
たんぱく質を英語でいうとプロティン。卵、お肉、大豆などからとる栄養素のこと。



使ってみる：
＊運動後に、プロティンを飲んでいたら、筋肉がつくスピードが速かった。

＊筋肉だけじゃなくて、プロティンを飲んでいると、髪につやがでてきた。

＊あかちゃんに良質のプロティンをあげると、爪も肌もきれいにでてくるそうだ。




英語：protein


みなみじゅんこがいままでに飲んだことのあるサプリメントのプロティン：　
＊ケンタイのバイオアクティブプロティン（牛乳のたんぱく質がベース。いろいろ栄養成分が入って便利。ちょっと手を加えた甘さが気になるが、吸収が早く、胃に軽く、体力回復期には良い。）　
＊ミキの大豆100％プロティン（大豆のわりに飲みやすい）
＊メーカーを忘れてしまったが有機大豆の粉末100％のもの。（これは、味が濃いわりに、飲みやすい）