【13キロ差】スパーリング…いや接待か(笑) | 岐阜の番長!中村祐仕朗の日常
海鮮ダイエットで…
7.8キロ痩せました!
岐阜の番長 中村です
今日はスパーリングが生きがいの
59歳Aさんと…
いや、いくら歳の差やキャリアの差があっても
一発貰うのは嫌ですね〜(笑)
それに加えて怪我はさせたらダメなんで
丁重に外しながらやらねば
【74キロvs61キロ】
いっぱいいっぱいでした…
もう還暦
すごすぎです
今日も皆さんお疲れ様でした
明日も楽しく行こう〜
まだ落ちるな…
トマト缶100
水100
キノコ
玉ねぎ
鯖水煮缶
ニンニク(免疫)笑