独身男性だけって事はありませんが、仕事が外とか帰りが遅くなると食事は適当になる。
自分もビールにお菓子
適当な弁当になります
参考になればと思います。
暇だと何か食べたくなりますから
（笑）
（笑）でも、今はいいけど将来の事を考えたら食事の改善は必要で適度な運動は必要
何を食べたらいいか
運動は
分からない方は是非！TARGETにお越し下さい。
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