【おじさん体幹トレをする】自宅でやらないからジムにくる❗️

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオ TARGET 代表中村祐仕朗です。

トレーニング用品買って自宅でやる

そう意気込んで続く人はどれだけいるでしょうか

昨年の自粛生活で買ったものは今どうなっていますか

なかなか自宅ではやれないのが現実

自分に甘えてしまう…

トレーニングもダイエットも同じですね。

ジムに来て自分からトレーニングやダイエットをする環境を作ることが大事。

【おじさん体幹トレをする】

たまには、おじさん同士ではなくきもち若い女の子とどうかなと配慮してみました（笑）

【朝食 サンドイッチ】

【昼食 ツナサラダ🥗】

野菜は美味い😋

TARGETは元プロボクサー＆管理栄養士が皆さんの数年後・数十年後のいつまでも使えるカラダ作りをお手伝いします。

現在、ジム探しをされてる方や食事の指導、相談だけ受けたい方などお気軽にお問い合わせ下さい

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