自粛生活後の運動ってどうでしょうか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
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5月の自粛生活後を思い出してみる…
相当キツかったと思います。
病院でリハビリに励む高齢者の方みえますが、日常生活をおくれるレベルを目安に取り組まれてます。
運動習慣が無くなり1ヶ月以上何もしないと、リハビリ生活の高齢者と同じだと自分は感じます。
どちらも、継続の運動や動きが必要![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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ターゲットもリハビリ期間の方から、老後に向けていつまでも健康に楽しく生活したい方がいま、楽しく通われてます。
一人ひとりが感染予防を徹底して、運動習慣を維持して、楽しみや日常をおくれるように頑張りましょう。
コロナになるのは、仕方ありませんがなりかたが問題なだけ。
運動習慣のオススメ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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自分のペースで打つ事で呼吸を安定させ、無理なく動き続ける。
一度出た汗はとまりませんよ![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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いまなら、ホームページチェックで相当な特別割引に![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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感染予防徹底のパーソナルボクシングもオススメ🥊
・入会しようと思う
・ありがとうございました
字が書けないまでになりますよ(笑)
体験あるあるです。
TARGETは皆さんの健康に貢献します![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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50分 無料
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