【正月は太る⁉️】
今回の年末から正月は出かける人は減るかな…
家で飲んで食べて寝るを繰り返す（笑）
これが楽しいんですがねー
しかし、そんな自由を繰り返したあげく休み明けは誰もが太ったから痩せたいって
あるあるです
だったら、年末にかけて運動したり食事を考えて暴飲暴食をしない考えを身につける。
痩せるのではなくて👌
自分も最近は食生活を改めて、適度に運動する事で暴飲暴食はストップできてます。
年末にかけて食事指導・運動はJR岐阜駅前のTARGETに
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