最近かかりつけのクリニックでウォーキングしろと言われなくなりました（笑）
コロナ・インフルが広がっても運動習慣は必要
運動後は低カロリーにタンパク質を。
サラダチキンのチリグラタン
【材料】2人分
サラダチキン(コンビニ食材)・・・1枚
Aマヨネーズ・・・大さじ1と1/2
ケチャップ・・・小さじ1強
タバスコ・・・少々
ピザ用チーズ・・・30g
【作り方】
①サラダチキンはほぐしてボウルに入れAを加えて混ぜ合わせる。
②耐熱の器に①を入れてチーズを乗せてオーブンで10〜20分焼く。表面に焦げ目がついたら出来上がり。
コンビニ食材で簡単に
簡単かどうかわからんけど…
簡単かどうかわからんけど…自分はチキン食べないから、味はわかりませんけど（笑）
TARGETは専属管理栄養士がいますので、食事相談や指導、レシピ作成など行います
運動と食事で良い睡眠
そして、健康な体を作りましょう。
ターゲットは皆さんの健康に貢献します
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