TARGET専属管理栄養士による健康レシピ
ターゲットでは、今月限定で糖尿病予備軍に希望であれば無料食事相談や健康レシピアドバイスを行っております。
ここで一品。
和風ツナ焼飯：275kcal
サバ味噌缶の卵炒め：200kcal
切り干し大根の煮付け：84kcal 計559kcal
ご飯を食べたいと思ったら
ツナ、椎茸、玉ねぎと炒めて和風炒飯に。
バターを少々、醤油、塩こしょうの
シンプルな味付け。
玉ねぎを入れるだけでコクが出ます
サバとトマトの卵炒め
はサバの味噌煮缶を使用‼️
すでに味がついているので
卵とプチトマトで炒めるだけ簡単。
サバの旨味成分とプチトマトの旨味成分は
味の相乗効果で旨味UP
少ない調味料でしっかり味がつきますよ
サバにはDHA.EPAが豊富！
悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす
動脈硬化、脳卒中、高血圧の予防に繋がりますよ。
DHA.EPAが豊富な食材は生活習慣病が気になる方に是非オススメ。
オススメ。ターゲットは皆さんの健康に貢献します。
食事改善と運動習慣化で健康な体を手に入れましょう。
（こうならない為に）
運動習慣はJR岐阜駅から徒歩5分のターゲットでボクシングを🥊
【体験レッスン】
元プロボクサーのパーソナルボクシング
男性女性ともに大歓迎
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