栄養士のスタッフが42歳76キロ男性のダイエットメニューを提出。
1か月で10キロダイエット
厳しいと思いながら目を通すと…
1日食べれる食事の献立。
意外に食べれるし、美味そうなレシピ
1日1511Kcalを摂取出来るって。
運動量や諸々の計算は省略。
なら、1日1食カツ丼でも痩せるな
（笑）
（笑）
2週目からはカツ丼ハーフにして、3週目からそのハーフにする。
トレーニングはボクシング🥊
ボクシングなら、確実に痩せれるな（笑）
毎日カツ丼でダイエット
世の中のおじさんは喜ぶ
6年前のラストファイトは64.5キロ。
6年振りの体重になりました
5月から14キロ減達成。
1か月8キロ減。
もはや目的不明なダイエットですが、岐阜のガクト目指して頑張ります（笑）
ボクシングは趣味・気晴らし・ダイエットに男磨き、女磨きなどどれにたいしても最高です
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