ボクサーは動いて食べない状態をつくり体重をおとします。
一般の方のダイエットだと、日常に＋１をボクシングを入れるだけでも変わりますね。
自身の生活スタイルを見直して運動もいれて、健康的な体に仕上げましょう
ストレス解消も出来て、心もスッキリ
僕も週３回は30分トレーニングを行なっております
９月半ばから目標10キロ減
現在−６キロ
ガクトの真似して１日１食にしてたら慣れてしまいました（笑）
好きな物を食べまーーす
昨晩はおっさんが作る見た目の悪いすき焼き
酒は男を磨く水
毎晩飲みます（笑）
皆さん無理せず楽しくダイエットや、運動をターゲットで一緒にやりましょうー
お待ちしてます。
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