リバウンドをしない体を作る…
皆んな分かってる話しなんだけどなかなか出来ない
全く食べないと体はエネルギーを溜め込むことに重視する。
そうなると、エネルギーを消費しにくくなり痩せにくい体になってしまう結末
自分の得意技は食べずに落とす（笑）
だいたい世のお父さん達は、健康診断前に悪あがきをして診断上の数字が良ければいいって人が多い。
本当の健康的な体を作りましょう
一緒に。
適度な筋肉をつけ、タンパク質・炭水化物・アミノ酸を運動後には摂取すること。
そして運動を習慣化しダイエットをするって思わなくても気づいたら痩せてたなって感じれるように。
ターゲットでは、管理栄養士のスタッフもいます。自分では食事のとり方が分からない。
そんな方の食事指導、食事メニューの作成など行っております。（別途料金）
健康的な体は、日々の運動と食事ですね
ま、わかっちゃいるけどねって思いますよねーーー（笑）
（笑）自分も気をつける年齢。
人生楽しく。
ストレスフリーな人生を
TARGETボクシングch
会員様の声
２店舗共通お問い合わせ先
TEL 058-248-5601
レンタルジムTARGET
岐阜市福住町1-21田中ビル1階
TEL 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com