40代おっさん２人で一週間３キロ減のダイエット企画。
元プロボクサーvs仏壇屋
昨日18時30分最終計量を行い終了しました。
結果は動画の方で後日アップします。
自分は元ボクサーですのでボクサー手法で計量当日に体重をジャストにもっていく手法。
対する仏壇屋は、落ちる所まで落とす仏壇屋手法（笑）
どちらも大事なのは、期限なんです。
始めと終わりを決めておかないと出来ません。
ダイエットを始める方で言われるのは、一気に落とすとリバウンドするから嫌だ。
確かに。
しかし、１年かけて3キロ落とすも1週間で落とすのも3キロ落とした事実は同じ。
落としてからが、自分自身の気持ちや、やる気の問題になるのでは
仮にリバウンドしても、目標体重を一回はクリアしてるので''やれる“と自信になります
先の見えないいつになるか分からないダイエットをしてるよりは、いいと思います。
毎日ダラダラ今日は痩せた、太ったを繰り返して食事も食べたり食べなかったり、飲み会が入ったからダイエットはやめようとか…
そんなダイエット族は卒業して、始めと終わりを決めたダイエットをしませんか？
失敗したら駄目なやり方が見つかっただけで、ラッキーと思えばいいんです。
ダイエットをやられる、またやろうと思う方は是非参考にしてみては如何でしょうか。
そもそも、ダイエットは必要な方がやるもので無理してやるものではないですよ
（笑）
（笑）美味しい物を食べて、飲んで人生楽しくいきましょう〜
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