岐阜県初！元プロボクサーによるパーソナルボクシングジム２店舗・レンタルジムを運営してます。
元プロボクサーによるチャチャっとキッチン
ダイエット飯
（笑）
（笑）以前のダイエット法にも書いた話しですが、
ダイエット飯＝ヘルシー料理
あんまり食べたくない…
ダイエットはまずは食べる量から減らすのが大事でそこから考える。
ボクサーもヘルシー料理ばかり食べてないですから。
簡単コールスロー
・キャベツを塩もみして10分ほど放置して水を切る。
・ハム チーズを入れる。
・酢とマヨネーズであえる。
昨日は夜遅かったので、お酒とコールスロー、めかぶが晩ごはん。
自分の中では、この食事はダイエット飯ですね
ネット情報の皆んなが食べるダイエット飯ではなく、自分のダイエット飯を作ってみても良いと思います。
ご飯は楽しく食べましょう
TARGETボクシングch