岐阜県初！元プロボクサーによるパーソナルボクシングジム。日本初！女性専門パーソナルボクシングジムを岐阜駅前で2店舗展開してます。
元プロボクサーのダイエットチャレンジ
3日目。
1月11日
朝 ✖️
昼 お好み焼き
夜 野菜鍋 肉100g
アルコール3本 ポテトチップス
トレーニング無し
14日間で5キロ減の目標。
①1日358g落としていく。
②7日目で2.5キロ落とす。1日づつは気にしない。
③14日目で5キロ落ちてればよし。例えば10日目で1gも落ちてなくとも残り4日で5キロ落とせば良い考え。
私自身のダイエットは、上記3つで行います。ボクサーは③番の手法が多いのでは。
現在3日間で、1.75キロ減。仮に7日間で2.5キロ落とすのであれば早いペースだから、まだ好きなもの食べれますね。
多分、14日目で5キロ減の結果よければ全て良しになると思いますが。笑
朝食べないのは、朝起きれないからです。笑
晩御飯は、23時以降です。
元プロボクサーのダイエット手法は、ターゲットで指南します。
人生楽しく。
ストレスフリーな人生を
TARGETボクシングch