岐阜県初！元プロボクサーによるパーソナルボクシングジム。日本初！女性専門パーソナルボクシングジムを岐阜駅前で2店舗展開してます。
ダイエットをしよう
意気込みは一流でも、だいたい途中でやめちゃう人が多数ですね。
まず、食べ過ぎてる。
目標体重に無理がある（ひと月で-10kg）など。
期間が設定されていない。
第一に期間を設定し、目標体重を日数で割ると１日に必要な減らす数字が出ます。
その体重を減らすのに、どんな食事にしないといけないか。どれくらい運動量必要かがわかってきます。
それが、出来ますか
まずは、少ない数字からダイエットに取り組むか一気に大きい数字を行くか。
私はモチベーションが続かないので一気にやる派ですが…笑
ターゲットでは、どちらのダイエット指南も致します。
毎日ダイエット族は卒業しましょう〜
そんな私も太り過ぎたので、そろそろ恒例のダイエットやります。年３回くらいやってるな
その模様は後日アップしま〜す。
ネット情報に無い、ボクサーならではのダイエット法を。
人生楽しく。
ストレスフリーな人生を
TARGETボクシングch