岐阜県初！元プロボクサーによるパーソナルボクシングジム。日本初！女性専門パーソナルボクシングジムを岐阜駅前で2店舗展開してます。
糖尿病診断から、86キロあった体重も69キロ台に。しかも3カ月で
素晴らしい。
出来ない人もいる中で、頑張ってます。
第1段階の、食生活の改善と適度な運動は誰もが出来ます。
食生活はいまの自分自身のライフスタイルをまずは見直す、そして無理のない運動から始める。
正直な話し、そこそこ太ってる人は通常食べてる食事量を全体的に少し減らすだけで体重は落ちますよ。運動しなくても。
私が70キロそこそこで、80キロある人は私より食べてます。こんな食事にしたら？って提案しても食べてませんって…
だったら70キロそこそこですよ。
まずは、食事を減らす。
運動はボクシングを始める。
ストレスも解消されて、心も体も元気になる。
一緒に頑張って健康を維持しましょう。
焼きそばは、美味い。
好きな物を食べ、365日お酒を飲んで健康維持
笑
笑めちゃくちゃな奴やな。
人生楽しく。
ストレスフリーな人生を