岐阜県初❗️本格ボクシングの個人レッスン専門ジム🥊
今年も男メシを食う
年末から年明けにかけて私は、太りました
ダイエットもしますが、肉はやめられない。
肉を食べながらダイエットします
世間一般のいろんなトレーナーの飯はどれも同じだし、ダイエットは開始と終わりを決めて一日どれだけ、または一週間どれだけ落とすか決めたら楽勝
好きな物を食べて落とすのが、ボクサー。
そんな能書きは置いといて、私は82キロになってしまいましたので今月はとりあえず74キロに戻します。
それまで、醜い姿にお付き合いをお願い致します。笑
ダイエット開始 初日の男メシ
あら汁とステーキ。
スーパーの超安い肉をつかいます。
１枚260円
このカチカチの硬い肉を、ある物に漬ける。
そして焼く、
表40秒、裏2分。
ソースは糖質オフの醤油。
にんにくをいれにんにく醤油で食べます。
これは、某ステーキチェーン店の2千円のステーキより美味い。
最高〜。
お次は、割引のかんぱちのあら汁。
出汁、酒、生姜、醤油に味噌を少し。
これも最高です。
寿司屋に負けません
笑
笑夜は米は食べず、朝は大盛りご飯でＴＫＧ
正月太りの皆さま、一緒に楽しく食べてダイエットしましょう〜。
全ては自分次第。
岐阜県初❗️
本格ボクシングの個人レッスン専門ジム🥊
ターゲット
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