岐阜県初❗️本格ボクシングの個人レッスン専門ジム。
僕の中で、毎日元気で過ごすために必要な事。
睡眠と食事。
です
以前は、寝るのが勿体無くダラダラ何かしらしてましたが、最近は空き時間に寝ます。
逆に寝る時間を作ります。
睡眠時間を確保し、仕事を
頭の回転や、判断力が欠けると駄目ですからね。
食事も、美味い物を食べると、また頑張ろうと思います。
先日、ランチに鰻
会員様のお店に。
僕は、食べ物と本にお金を使うタイプです
ジムの方では、サウナスーツの注文が多いです。
汗を早く出す為の手段としては、良い
昨日の夜も、相変わらずのおからパウダーとビールで一日を締めくくりました。
さぁ、夕方からも頑張ります
岐阜県初❗️
本格ボクシングの個人レッスン専門ジム
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TEL
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