フックは中距離で打つ打撃力の高いパンチです
カギ状に曲げた腕で、相手を引っ掛けるように打つパンチです！
フックも腰の回転がないと手打ちのパンチになります
まずはしっかり、反時計回りに腰を回転します。
そうすると、左肩が自然と後ろにいきます。
そのまま腰のを元の位置に回転します。
その時、腕は大きく遠くに打つ感じで回す
しっかり重心を落とし左足に力を入れて踏ん張ります‼︎
また、必ずガードも忘れずに
アゴをひいて左の拳をつけるように！
うち終わりは素早く基本の構えに戻して下さい
フックは空振りするとバランスが崩れやすく相手の的となります。
シャドーから素早く基本の構えに戻すよう癖付けですね！
忘年会シーズンですね～
せっかくの忘年会は食べて飲んで楽しんで
身体を動かし体型維持
身体を動かし体型維持皆様のお越しをお待ちしております