お昼寝をしにシナサイへ(￣ー￣；

今日の名古屋は晴れましたね。
いつまでこの灼熱は続くのでしょうか・・・

さて今日はテケトーなお話しですよ(・ω・)/
久しぶりに時間が出来たので１６日火曜にシナサイへ向けて走ってきました(*´Д｀)=з

家を出て路地から大きな道路に出る時にフロントをインナーに落とすと・・・

またチェーン落ちした(ノ◇≦。)
最近乗ってないから機嫌が悪いのでしょうか？ヽ(;´ω｀)ノ

大きなため息つきながら直して再出発、お昼前に出たのでどこかでご飯食べないと・・・
でもお盆休みの連休と相まってなかなかお店がやってないんですよね～(^▽^;)

で、こういうときはチェーン店なら開いてるだろうと瀬戸街道沿いの

「一刻魁堂」さんの一刻こってりを(＾～＾)
お味は・・・なんか来来亭のラーメンから唐辛子抜いたような・・・(;^_^A

併せてホリデーランチのたまごチャーハンとミニサラダも・・・

これだけ付けるとお高くなりますな(;^ω^A

ガブガブお水を飲んで走行再開、それにしてもお昼は暑くて溶けそうですね(´□｀｡)

なんとかシナサイ到着、オーナーのおにぎりさんも来ていたのでお腹触らせてもらったりサービスを受けながら変速調整してもらいます(*＾ー＾)ノ

なんかチェーンが暴れるみたいなので、チェーンのテンションを上げてもらったりＦＤを少し外側よりに動くようにして様子見となりました。

コーラうめえ(゜ρ゜)

(二本目）

もう暑すぎてシナサイに入ったら動く気になれないのでずっと常連さん達とおしゃべり
気付いたら寝落ちしてました(^_^;)

起きたらもう６時！(@_@)
それでもまだしゃべり続け、最後はＦＥＬＴ乗りの子と一緒に尾張瀬戸駅までご一緒して帰路に着きました。

さて今回は・・・
走行距離 ４０．１６ｋｍ
巡航速度 ２３．６ｋｍ/時
走行時間 １時間４３分

水分２㍑、一刻こってり、たまごチャーハン、ミニサラダを補給、
体重は・・・

７４．９ｋｇです・・・
私の家からシナサイまでは往復で約３０ｋｍなのに、何故か１０ｋｍ多く走ってる計算に・・・
お昼寝してる間に誰かが代わりに走ったんでしょうか(?_?)

９月まではまともに自転車に乗れない状態なので、久しぶりに乗ると違和感感じております(^▽^;)
この状態で今年最後の野望に挑めるかどうか・・・

というわけで今日は「８月、まだライド２回目(´＿｀｡)」のお話しでした(｀・ω・´)ゞ



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久しぶりの更新！つけ麺求めて２０ｋｍ！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

今日の名古屋は暑かったですね。
もう最近は酷暑ですね(´＿｀｡)

そしてまったく更新しなくなった８月、何をしてたかと言うと・・・
「自転車漕いでました(゜ρ゜)」
と言っても自分の自転車ではないという、とんちのような(^_^;)

さて今日は久しぶりに自分の自転車で走ったお話しですよ(・ω・)/

なんか、水曜練のメンバーは夏休み中はモリコロに子供達が来るので、さらに恐ろしい練習を早朝からやってます(((゜д゜;)))
そんなのには付いていけないので、ボッチで１０時半頃からお出かけしました。

この時間からどんどん暑くなっていきますが、最近の私は耐暑訓練をしているので豚骨スープ(汗）はたくさん出ますが、フラフラすることはありません(*＾ー＾)ノ

本日は片道約２０ｋｍ、つけ麺を食べに南西に向かいます。
日進市も通り過ぎてみよし市へ。

着いた先は・・・

「麺の坊　晴天」さんのつけ麺です！(≧▽≦)


麺がつやつや光って良い感じ(*´Д｀)=з
ゆで加減は少し固めで、私的には歯ごたえもあって良かったです。


つけ汁は豚骨魚介ですが、すこし辛めで角切りになったタマネギが入っていてこれがまた美味い(*ﾟｰﾟ*)

かなり美味しかったのでもう一杯別のを頼もうかと思いましたが、我慢してぞうすいを・・・

ランチタイムはご飯無料なので、それにお魚スープを注いで席に戻りつけ汁をかけて完成♪(￣∇￣+)
まだ残ってたチャーシューやタマネギが美味かったです。

８月末までは「生ハムとトマトのチーズ冷麺」があるそうなので、また来ようかな・・・

帰りはのんびりと帰りましたが、途中であまりにも暑かったのでコンビニにピットイン！


さらに隅除輪業さんに寄って、水無くても使えるハンドクリーナーをGET(*^▽^*)

隅除の店長とも久しぶりだったので近況を報告、代わりにＳＩＤＩシューズの正しい履き方？を教えてもらいましたo(〃＾▽＾〃)o

そして帰り際、路地から喜多山駅の前に出ようとすると・・・

チェーン落ちた(ノ◇≦。)
早速ハンドクリーナーの出番になりました(￣_￣ i)

さて今回は・・・
走行距離 ４２．９８ｋｍ
巡航速度 ２０．５ｋｍ/時
走行時間 ２時間７分

水分２㍑、つけ麺、ぞうすい、パピコを補給、
体重は・・・

７５．６５ｋｇです(´□｀｡)
実は体重はおデブちゃんのままですが、筋肉量は約１ｋｇ増えております(´∀｀)

久しぶりにフィブラに乗りましたが、やっぱり自分の自転車が一番ですね(^人^)
速いし、軽いし、Ｄｉ２サイコー！って言いながら走ってました(笑）

というわけで今日は「次はいつ更新できるだろう」のお話しでした(｀・ω・´)ゞ



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整備・整備・整備！たった５００ｋｍで汚くなってる(Ｔ▽Ｔ;)

今日の名古屋は晴れのち夕方雨でしたね。
ポツポツだったので焼けたアスファルトでモワー！とさらに暑くなってました(x_x；)

さて今回は５００ｋｍ毎の整備のお話しですよ(・ω・)/

今月は３８２ｋｍしか走ってないという、ていたらく・・・

チェーンはいつものように洗浄、クランクも開けて裏側をウエスで丁寧に(*＾ー＾)ノ


前回ホイールの中開けた時に、シールを破ってしまって「しばらくは雨の中走らなければ大丈夫だろ～」と思ってましたが、シナサイに頼んだシールが届いたので交換♪

このシール、一枚５００円もするんですね(´＿｀｡)

そして今回のお馬鹿アイテム

フィニッシュラインの「E-Shift Groupset Cleaner」！
電動ドライブトレイン専用のパーツクリーナーです(^▽^;)

フィニッシュライン(FINISH LINE) E シフト グループセット クリーナー 475m.../フィニッシュライン(FINISH LINE)

￥1,490
Amazon.co.jp

公式のプロモではジャバジャバディレイラーにぶっかけてますね(^_^;)

ということで:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)

かなりシャバシャバなので下にウエスひいておかないとずぶ濡れになります。

効果は・・・う～んどうなんでしょう？(^o^;)
勿論、黒く汚れは落ちてますが、かけたらピッカピカになるわけではないですね。

フレームもひっくりかえしてフクピカでフキフキ

かなり傷が多くなってました(￣_￣ i)

タイヤは今回ローテしませんが、５００ｋｍしか走ってないのにすごい亀裂が(ノ◇≦。)

そんなひどい道を走った覚えもないのに・・・

クランクにグリスアップしたりしてフィブラを元に戻していきます(^人^)

組み付けていくときが楽しみでもあり、間違って取り付けないかドキドキの瞬間でもあります(*´Д｀)=з

チェーンをミッシングリンクで付けてオイルを塗ったら完成です(^人^)


変速とブレーキを確認して上手くいったら整備完了(≧▽≦)

暑いさなかにツユダクになりながらやってましたが、愛車がキレイになるのは嬉しいですね。
しかし８月は所用で更に自転車に乗れなくなる日々・・・
ブログ更新も少なくなりますが、自転車への愛は覚めてませんぞヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

というわけで今日は「なんとか水曜だけは乗れそう・・かな？」のお話しでした(｀・ω・´)ゞ



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初心に帰ろう！2連チャンぼっちライド！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日の名古屋は晴れましたね。
何もしてない時は家でグデーンとなってしまいます(x_x；)

さて今日は原点に立ち返るお話しですよ(・ω・)/

水曜練もモリコロが夏休みで人が多いだろうと言うことで、雨沢峠にしましょう！とお誘いを受けたのですが、雨が降りそうだったので私はＤＮＳ。

で、後で調べてみたら私の使ってるアプリは怪しい時はいつでも雨雲表示してるクソΣ(~∀~||;)
全然使い物にならないことが発覚しました( ￣っ￣)

ブログ更新も少なくなって、自転車に乗るモチベーションも無くなってきた・・・

これではいか～ん！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
というわけで自転車に乗り始めた頃の新鮮さを求めて走りに行きました(*^▽^*)
（体重は初期値にほとんど戻ってますけどな(≧▽≦)）

まずは木曜

犬山ルートを走りました(*^o^*)
いつも走るよりもゆっくりのんびりと・・・

成田山では昔見つけたライフガードＸを

しかし止まると汗がダラダラ出てきますな（;´▽｀A``

そのまま桃太郎神社へ


尾張パークウェイを抜けてオアシスで休憩。

ブログの最初の方ではよく補給食を食べてテイスティングしてたので(笑）スポーツようかん＋を食べて、自転車乗りのフリをします(＾ε＾)

入鹿池横を通り桃花台、高蔵寺前へ。

思えば初期の頃は自宅からここまで来るだけでヒーヒー言ってましたね(^▽^;)
そして最初に１００ｋｍ走った時はここから庄内緑地に向かいましたが、今回は瀬戸に向かいます。

東谷山を超えて瀬戸しなのへ

東谷山も道の駅までの坂も最初はインナーロー（３４－３０）で漕いでも脚着いてましたが、今ではアウターで登れるように(ﾟｰÅ)

お昼ご飯も初心に戻るということでデイリーでおにぎりをチョイス！

ブログ初期はラーメンなんか食ってなかったよ！(゜ρ゜)

いつものようにシナサイへ

店内にニョロゾーがいるそうです(@_@)

無くなったスポーツようかん＋の補給を・・・

してると店長が新型レーゼロやヂュラ９１００、ＳＩＤＩのシューズなどの資料をこれでもか！とばかりに見せてくれますσ(^_^;)
こないだ終わったツールや新製品の話をすること長時間・・・
勿論、瓶コーラも頂いております(￣∇￣+)


帰りに尾張瀬戸駅の方へ降りたら、ＧＩＡＮＴ乗りの高校生に声を掛けられ「雨沢登ってきたので、牽いてもらっていいですか？」と言われたので時速３０ｋｍでいい？と答えたら３５ｋｍでも大丈夫です、と(￣□￣；)

おじさん、顔は笑いながらでしたが、心臓バクバク言いながら喜多山まで３５ｋｍで牽かせてもらいました(^_^;)
いや～、刺激になったわ(*´Д｀)=з

さて今回は・・・
走行距離 ８５．１３ｋｍ
巡航速度 ２２．１ｋｍ/時
走行時間 ３時間５２分

水分３㍑、スポーツようかん＋、おにぎり1個を補給、
体重は・・・

の前に金曜の記録ですo(^▽^)o
今日は2時間だけ奥様から時間をもらったので、昨日行かなかった庄内緑地まで行きました。


久しぶりの庄内川ＣＲ、一年近く来てませんでした(^▽^;)

Ｓｔｒａｖａに２．５ｋｍの計測区間があるので、初心に戻ってスプリント！
(安全には十分注意してます）

結果・・・
１年前より４５秒縮まってました(((゜д゜;)))
最近、速い人たちと走って千切られまくってるのでへこみがちでしたが、なんだかんだ自分も速くなってた！Σ(=°ω°=;ノ)ノ

久しぶりの庄内緑地公園

最近の流行に漏れず、ポケモン探しの人がたくさん(￣_￣ i)

公園内のコースは２０ｋｍ以下なのでゆっくりと・・・

ひまわりが咲いててキレイですね(´∀｀)

２周したところでピットイン！

私はコカ・コーラが好きなんですが、怪しいコーラも一度は飲んでみないと気が済まないのです(＾～＾)
これは炭酸がきつめの甘めですね～

公園からは２５ｋｍくらいの速度で帰路へ。
このくらいの速度が風が感じられて汗もあんまりかかない、自転車に乗ってて楽しいですね(*＾ー＾)ノ

さて今回は・・・
走行距離 ２７．３２ｋｍ
巡航速度 ２０．３ｋｍ/時
走行時間 １時間２１分

水分１㍑、を補給、
体重は・・・

７５．０ｋｇです

だらけた自分に活を入れるために２日連続で走りましたが、暑いながらも楽しく走れました(´∀｀)
何も目標も立てずにただ走ることが楽しかったあの時期を思い出しながら。
こうやってたまには昔を振り返るのもいいもんですね（‐＾▽＾‐）

というわけで今日は「ダイエットが目標だったのを忘れてた！」お話しでした(｀・ω・´)ゞ



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で、これだけじゃ物足りないだろ？(*´Д｀)=з
こないだ用事で伏見に行った時に食べてきたラーメンをば！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

「ジャンキーモンキーJr.」さんのラーメン大(野菜普通・アブラマシマシ）です。
見た目の通りの二郎系、でも本当の二郎を食べたことがないので「こんなものなのかな？」と思ってしまいます(^_^;)
勿論美味しく食べられましたが、麺とスープの絡みが少ないのでちょっと残念・・・

二郎を冠す麺では守山区の「和田屋．」さんのエメラルドジロウジョン改が味も違いますが一番美味しいと感じますねo(〃＾▽＾〃)o

以上、チラシの裏でした(｀・ω・´)ゞ

鎮魂の辛味噌豚骨！夜は疑惑のチャンピオン！(*^▽^*)

今日の名古屋も暑かったですね。
エアコンがないと溶けそうです(_ _。)

さて今日はモリコロ＆映画館に行ったお話しですよ(・ω・)/

めちゃくちゃ暑くなった水曜、いつものようにモリコロに向かいます。

こんなに暑いのにたくさん！


メンバーは金銀兄弟、あならじさん、itokonさん、はらけんさん、ＳＨＵさんとバイトのＨくん、sotaさんとその同業のＬＯＯＫ乗りの方(名前失念）・・・

本当にこれだけだったのかも忘れるくらいの暑さでした・・・(￣_￣ i)

コーラもたくさん飲みましたよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ



なぜか怪しいジャージの人が来たので挨拶したら・・・

怪しいクマさんでした(^▽^;)

しっかし、あまりの暑さに継続して走るのも辛くて、みんなも頭に水被ったり、日陰で涼んだりしながらやってられない感じでしたねヽ(;´ω｀)ノ

走ってる途中でＬＯＯＫ乗りの方に「ブログ見てます」と言われて


最近サボってますが、見て頂けるのはありがたいです(´∀｀)
ただ、その後に「いつも美味しそうなラーメン見て参考にさせてもらってます♪」と言われました。

ラーメンブログ違う！(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(脂)
なんとか誤解を解こうとしましたが、伝わったでしょうか(^人^)

なんとか８周終わらせたらもう１２時前！
みんなはスガキヤに行く予定ですが、
私はやはり真夏日でも熱くて美味しい物をみなさんにお届けするためにラーメン屋に行こうと決意！(゜ρ゜)

一緒にはらけんさんとＳＨＵさんも離脱、しかしお二人は飯が喉を通らなくて早く帰りたいと言いながらコンビニのアイスを食べるためにピットイン！

「俺たちの無念を晴らしてくれ！」と倒れていった二人の思いは確かに受け取った！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

と言うわけで一人で行った先は・・・

２週間ぶりの「一番軒」さんで辛味噌豚骨味玉乗せを注文！o(^▽^)o

暑い中でもピリッとした辛さのスープが食欲をそそります(￣▽+￣*)
前回は白豚骨、この２つのスープが好きで交互に食べてたら３日に１回食べても良いくらい( ´艸｀)

自転車に乗ってない時に一番軒の支店にも食べに行きましたが、やはり味玉のつけ具合は本店がパーフェクトです(o^-')b
私の中でナンバーワン味玉ですね(゜ρ゜)

更に他の人が暑さで胃が受け付けない、そんな悲しみを背負ってここまで来たので

替え玉２杯してやりました(⌒￢⌒*)
昔は替え玉３杯目から奇数ごとにチャーシューも付いてきましたが、流石にそこまでは食べられませんでした(;^_^A

お腹が重くなりながら帰路に着きました。

さて今回は・・・
走行距離 ６７．６９ｋｍ
巡航速度 ２３．０ｋｍ/時
走行時間 ２時間５７分

水分３㍑、辛味噌豚骨味玉、を補給、
体重は・・・

７５．９ｋｇです
いやー、夏バテしないためにしっかりと食べないといけませんね( ゜∋゜)
さて、本日はこれで終わりません(^▽^;)

シャワーを浴びて身支度をしたら栄で待ち合わせ！

実はせとしなのサイクルの店長とあならじさんの３人で映画「疑惑のチャンピオン」を見に行く約束を月曜にしていたのですo(^▽^)o

伏見のミリオン座に向かうも、まだ時間があったので大須観音近くのバイチャリに行って物色したり・・・

なんかピンポイントでitokonさんが乗ってるデローザＩＤＯＬのフロントフォークだけ売ってて（￥１７，８００）あならじさんと「これでitokonさんが落車しても大丈夫だね♪」とはしゃいでみたりﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

そして目的の疑惑のチャンピオン・・・


「世界一過酷なスポーツ」とも呼ばれるツール・ド・フランス、それを前人未踏の７連覇したランス・アームストロング。
だがそれは徹底されたドーピングによる作り物の英雄誕だった・・・

という実際にあった有名なお話しのドキュメンタリーなので、知ってる方は多いと思います。
ただ私的に見所だったのは

ドーピングの検査官から誤魔化すための血管ペチペチと、最後の方に唐突に出てくるアルベルト・コンタドールには暗い雰囲気の中でも一服の清涼感を心に与えてくれます(・∀・)
伏見ミリオン座では２９日までの公開なので気になる方は是非♪

楽しく観賞したあとはシナサイの奥さんも合流して、近くにあるスペインバル「エル・イスパニア」さんでコンタドールやバルベルデに乾杯o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪


パエリアやハモンセラーノ、スパニッシュオムレツなんかとても美味しくて楽しい時間が過ごせました(*^ー^)ノ

そしておうちまで送ってもらった後もツールを見て楽しみました～o(^▽^)o

というわけで今日は「朝から晩まで自転車三昧♪」のお話しでした(｀・ω・´)ゞ



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