雨の脅威に怯えながら～モリコロ(((゜д゜;)))

今日の名古屋は曇りのち雨でしたね。
梅雨なので雨が多いですが、水曜走れる時は走っておこうと(;^_^A

さて今日は水曜モリコロ練のお話ですよ(・ω・)/

午後までは何とか保ちそうだと思い、モリコロまで。
すでに暗いし、私が着いた時は誰も来てませんでしたが・・・



周を重ねる毎に増えていき、金銀兄弟、あならじさん、ＳＨＵさん、はらけんさん、なごみさん、そして名前を出せないひ○○○さん（笑）

こんな雨降るだろう日に来るなんて・・・
みんなおかしい！(≧▽≦)

途中、小ぶりな雨が降ったり、いつものようにsilverさんが「次はゆっくりだから♪」詐欺などをしてましたが(;^_^A
ちと不調だったので自分のペースで走ってました(´∀｀)

しかしＳＨＵさんの成長著しいですね。
もう私なんか置いて行かれます(°д°；)
ただ、登りで指導官が何人も付いてかわいがり受けてるの見てると怖い(;^ω^A

本当は午後から降るのは分かってたから１１時頃にお暇しようと思ってましたが、楽しいのでついつい長居を・・・

更にはらけんさんから「Ｅ田さんスパゲティ好きでしょ？インディアンスパで美味いとこあるんですよ♪」と言われたので

即決で付いていくことに！(゜ρ゜)
一緒に行くのはあならじさんと３人旅です。

ですがよく考えてみれば２人とも強者、平坦はなんとか付いていけますが、少し登りになると置いて行かれます(;´Д`)ノ
目的地が星ヶ丘だったのでなんとかはぐれずにすみました(*´Д｀)=з

お伺いしたのは・・・

喫茶「チロリン村」さんのインディアンスパ大盛りですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

はらけんさんは私がスパゲティとカレーが好きなのを知っていて、馴染みのお店に連れてきてくれたようです(≡^∇^≡)
お味は・・・美味い！(￣∇￣+)
最初に香辛料のピリッとした味が広がりながらもマイルドな辛さで、もちっとした太麺に絡んで合います(-^□^-)
カレーソースも丁度良い量で、最後まで麺に絡めて美味しく頂きました(｡-人-｡)

どうやらはらけんさんは私が大盛りに苦戦すると思っていたみたいですが、ぺろりと行っちゃえる量でした（笑）

更にセットだとサラダと飲み物が付いてきますが

自転車乗りの正義！瓶コーラﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
あならじさんも注文して美味しく頂きます。

そして食べてる時には雨が降り出してました(^_^;)
いいんです、降るとわかりながらグルメを選んだのでσ(^_^;)

お二人とはお店の前で別れて、雨の中一人家まで飛ばしますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
わずか２０分ほどですが、着いた時にはオシリやシューズまでびしょびしょに(^_^;)

フィブラもブレーキ周りやチェーンステーなんかがドロドロに(＠Д＠；

自分をキレイにする前に自転車を拭いてあげて帰路に着きました。

さて今回は・・・
走行距離 ６９．７５ｋｍ
巡航速度 ２２．７ｋｍ/時
走行時間 ３時間５分

水分１．５㍑、インディアンスパ大盛り、セットのサラダとナイショ（笑）を補給、
体重は・・・

７５．６ｋｇです
走る時間は少なかったですが、充実した一日でした(´∀｀)
ただ自分の体力が衰えてるのもわかったので、梅雨が明けたらも少し走る時間を増やしたいですね。

というわけで今日は「もっと痩せたら速くなれるかな？」のお話でした(｀・ω・´)ゞ



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ろんぐらいだぁす！7巻＆ぱぁしゅうたぁず購入♪ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日の名古屋は晴れましたね。
最近は雨が多いので久しぶりのお天気でした(≡^∇^≡)

しかし走りに行ってません(;´Д`)ノ

さて今日はろんぐらいだぁす！のお話ですよ(・ω・)/


弱虫ペダルよりも先に知った自転車漫画「ろんぐらいだぁす！」、遂に７巻が今日発売されました(*^o^*)

秋にはアニメもやるので大攻勢を掛けてますね（‐＾▽＾‐）
今回は手持ちがなかったのでメロンブックスさんで通常版を購入(^_^;)

内容はと言いますと我らが主人公亜美ちゃんがブルベの集団と遭遇してやってみたいと思い、初心者のための走行会に出たり、長野へ夏合宿に行ったりするお話ですo(^▽^)o

夏と言うことでサービス成分多めです(*´Д｀)=з

そしてメロンブックスさんでの販促品は４Ｐリーフレット。

紗希さんが自走で夏合宿に向かう道中のお話。
たぶんこれも○．５巻とか出て収録されると思うのですが、一足お先に読みたいなら買うべし（笑）

そして同時発売のスピンオフ小説「ぱぁしゅうたぁず」

ツーリングガイドに掲載された「ろんぐらいだぁす！」の弥生さんの妹、葉月ちゃんとお友達の八重ちゃんが主人公(´∀｀)
パーシュートってなんじゃろ？と思い調べたら自転車競技の追い抜き競技だったんですね＼(゜□゜)／

中学生の葉月ちゃんがお姉さんの弥生さんに追いつき追い越せ、との意味で付けられたんでしょうね(´∀｀)
ツーリングガイドに載っていた小説を３話、それに新規で１話掲載されています。

それにしても葉月ちゃん、お姉さんに組んでもらったのでわけがわからないままデローザのスーパーキングにカンパのコーラス組み、ホイールはシャマルだなんて、

私より良い自転車乗ってます！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

そしてこちらもメロンブックスさんの４Ｐリーフレット

市ノ瀬姉妹のほのぼのとした団欒が扉絵で、自転車の話をしてるのですが・・・

さっきの葉月ちゃんの自転車に更に○○○の○○○○を履かせちゃうという(°Д°；≡°Д°；)
マンガとは言え恐ろしいよ(*´Д｀)=з

あ、あと今日は市街地に出たので帰りに昼食を・・・

名古屋で最近話題だった「貝汁らぁめん　こはく」さんの特製醤油をいただきましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
お店の名前にもあるとおり、貝から取ったダシを使ったラーメンで、滋味溢れる優しいお味だったのでスープ全部飲んじゃいました（笑）
さらに麺は太麺と細麺から選べて私は太麺をチョイスしましたが、後から来たお客さんが店主に聞いてたら細麺のが良く出るとのこと(((゜д゜;)))

でも美味しかったけどね(≧▽≦)
具にいろんな貝が乗ってて美味しいし、かいわれを麺や具の間に食べると口の中がさっぱりして良い感じ(^人^)
特製にはたまごとチャーシューが４枚、たまごはあまり下味が付いておりませんが、このスープには合いますo(^▽^)o
チャーシューは違う種類のが２枚ずつ、脂たっぷりながらもスルッと入るのと少し獣臭いものの肉を食べてる感がハンパないものでした、これも美味い。
出来るならもう一杯食べたくなるようなラーメンでした。

というわけで今日は「ブログ久しぶりだからテンション忘れちった」のお話でした(｀・ω・´)ゞ



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雨上がりのモリコロ。みんなどこ行った？(((゜д゜;)))

今日の名古屋は朝方雨降って、昼から晴れましたね。
少し外を歩いただけで汗がダラダラ、つゆだくになりました(￣_￣ i)

さて今日は昨日のモリコロのお話ですよ(・ω・)/
火曜の夜の天気予報では曇り、何とかいける！と思い、朝も曇っていたので走る準備をしていたらスマホに他の参加者からの「モリコロ付近雨です」「近づいていくと路面濡れてます」との悲痛なメッセージ・・・

おまけに出る直前になって守山も雨が(´□｀｡)
みんなにふて寝することを伝え、二度寝に入りました。
この間もモリコロに行った面子は三本ローラー講習会をしていたみたいです（笑）

ふて寝から目覚めた１０時頃、雨は上がり路面も乾いていたので出撃！(｀・ω・´)ゞ


こんだけ遅くなったならのんびり行こうと思い、通ったことのない堤防を通っていったり・・・

遠回りしてしまいました(^▽^;)


図書館通りからいつもの道に戻り、モリコロ手前の前熊東の交差点で信号待ちをしてると、左からみたことあるおっさんが・・・

いっちゃんさんでしたσ(^_^;)
なんかitokonさんをバイク共々見てみたいということでモリコロに来たそうです(´∀｀)

モリコロ到着！
しかし、人が少ない・・・

「みんなどこ行った？」とメッセージを打つと「雨沢か戸越に行ったよ～」と２８４さんから非情な返事が・・・



みんな居ないとか帰ったそうなのでいっちゃんさんと２人でモリコロを２周ほど・・・

コーラ飲んでゆっくりしてから帰ろうと入り口まで戻ったら・・・


itokonさん達が帰って来た！(≧▽≦)
どうやら近い戸越峠のほうに往復登っていたみたいで、そろそろモリコロの路面も乾いただろうと帰って来たそうです。

と言うわけでitokonさん、goldさん、sotaさんとどうやら峠でもかわいがりを受けていたＳＨＵさんが(;^_^A
１周したところでＳＨＵさんがタイムアップ、また走りましょう(・∀・)

私といっちゃんさんが６周のところで４人でスガキヤご飯(≧▽≦)

肉入りラーメンに五目ご飯、あと写真とってませんでしたがチョコソフトも。
何故かこの日の五目ご飯は味が濃くて、いつもの薄い貧乏くさい味が好きな私にとっては衝撃でした(^_^;)

食べてる時にsotaさんから「炭酸飲料飲むと後から辛くないですか？」と質問を受けましたが、私の鍛錬方法を伝授しておきました(^人^)

毎日コーラ１．５㍑飲めば慣れる！(゜ρ゜)
itokonさん達は走り足りないと言うことで、４時くらいまで走るそうで（;´▽｀A``

私はいっちゃんさんと帰路に。
それにしてもサイクリングコース走るよりも公道走る方が速い、元気なおっちゃんだ( ´艸｀)

さて今回は・・・
走行距離 ５９．８６ｋｍ
巡航速度 ２０．６ｋｍ/時
走行時間 ２時間５５分

水分１．５㍑、肉入りラーメン、五目ご飯、チョコソフトを補給、
体重は・・・

７５．８５ｋｇです
もう体重増加が止まらない(+_+)

しかしいろんな物が新しくなったフィブラ、変速も良くホイールも回ってくれますo(〃＾▽＾〃)o
強いて言うならタイヤのグリップが前より弱いかな？

ともあれ梅雨の合間の大事な晴れ間に走るのは貴重な時間ですね。

というわけで今日は「ジャージ着てるのに汗が乾かない」お話でした(｀・ω・´)ゞ



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ＦＤ交換！更に不調の元を取りに(^▽^;)

今日の名古屋は朝方大雨で、途中から晴れていきましたね。
晴れたら晴れたでムシムシして暑かったです(￣_￣ i)

さて今日はＦＤを交換してきたお話ですよ(・ω・)/

雨が上がったので嫁に許しを得て、せとしなのサイクルに向かいました。


焼き土下座ほどではないですが、道路は雨上がりでジュワジュワと熱が上がってきて暑いのなんの(´□｀｡)


そして慌てて家を出たため、乳バンド（心拍計）を着けるのを忘れてました(_ _。)

（なんかこういうの貼ったら対でホモ画像貼らないと、と思うのは某ブロガーさんのせいですな）

しかし暑さのせいなのかタイヤを重くしたからなのか、整備不良なのかデブになったためかよくわからないけど足が重い(￣_￣ i)
フロントディレイラーを交換してもらうついでに点検してもらおっと・・・これで後々足が重い原因が分かることに(^o^;)

お店に着いたら我が家の修羅場を見たＥ君がポジション出しに久しぶりに来ていたので、積もる話や機材の話をしながら店長の仕事を見てました(・∀・)


本当に新品がかえってきた～～～！Σ(ﾟдﾟ;)
簡単に交換してもらえるのはありがたいですが、折れないように作ってほしいですね(;^_^A

店長には新品のミッシングリンクと各部の点検をしてもらったところ、クランクのチェーンリングが緩くなっていたのと、やはり後輪の周り具合が抵抗を感じるということで・・・


ハブの洗浄をしてもらいました(;´Д`)ノ

私はシナサイでフレームを購入、組み立てをしてもらっているのでシフト調整や各部ネジなどの締め付けなどは基本無料で行ってもらえますが、今回のＦＤ交換やホイールハブの洗浄は別、しっかりとお金を取ってもらってます。
ですから、ホイールをバラすところは見取り稽古で、次に自分で整備する時のための授業料です(｡-人-｡)

で、確認してもらったところ写真に写ってる一番奥の黒い部分、プラスチックのような物なんですがそれが外れて斜めになってシャフトに引っかかるのが抵抗の原因でした(((( ;°Д°))))

だってそんなの整備の本に書いてなかったヽ(;´ω｀)ノ
店長もあんまり触ったことないところで、なんで私のゾンダは簡単に取れるのか謎でした。

で、元の位置に戻してもらってモーガンブルーのカンパグリスを詰めてもらいながら「ラチェット音はした方が良い？静かな方が良い？」と聞かれたので（フリーハブを外すのも初めて見た）「音が爆音になるようにセッティングしてもらいました( ´艸｀)

たまには威圧したい年頃なのです(゜ρ゜)

フィブラをすべて良くしてもらって帰ることに。
しかし、既に時間は２時過ぎ！お昼ご飯にラーメンを食べようにも有名店は中休みに入ってます(´＿｀｡)

久しぶりにココイチに(^人^)

限定の手仕込みチキンカツカレーにハバネロトマトソースをかけました(*^o^*)

辛さは普通だったのですが、ハバネロの辛味がそのままだと強いですがカレーソースに合わせるとマイルドピリ辛に(°∀°)b
ココイチの手仕込みシリーズは美味しいですし、カレーも毎年正月に食べるくらいなので満喫できましたo(^▽^)o

カレーのゲップと共に余韻を楽しみながら帰路に着きました。

さて今回は・・・
走行距離 ３６．６６ｋｍ
巡航速度 ２１．８ｋｍ/時
走行時間 １時間４１分

水分１㍑、手仕込みチキンカツカレーを補給、
体重は・・・

７４．５５ｋｇです(;´Д`)ノ
カレー食べてすぐに測ったにしては体重減ってますが、家出る前は７７ｋｇだったのでなにが減ってるのだか・・・
行きは重く感じた足も、帰りは軽やかに回せて気持ちよく走れました(＾ε＾)

プラシーボかもね(≧▽≦)

というわけで今日は「明日はモリコロ走れるかな～？」のお話でした(｀・ω・´)ゞ



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チェーンを交換したよ♪(＝⌒▽⌒＝)

今日の名古屋は晴れましたね。
最近は自転車触る時間もないと思って、巣ごもりしてました(´＿｀｡)

さて今日は初めて自分でチェーン交換したお話ですよ(・ω・)/
金曜にホイールやフレームなんかは拭いてましたが、チェーンを付けてないので走ることが出来ませんでした(・・；)

今までチェーン交換したのは2回、どちらもシナサイでやってもらってます。
しかし、できるだけ自分で整備出来る方がライド中にトラブルが発生した時に有利に働くだろうから挑戦してみることに(*＾ー＾)ノ

用意したのはコチラ

11速のデュラチェーンとＰＷＴのチェーン切り。

またもや偉そうにデュラエースをぶち込んでます(;^ω^A
そしてＰＷＴのチェーン切りは安かったのとそんなに悪い評判を聞いたことがないのでチョイスしてみました(°∀°)b
PWT チェーンカッター CT-03R 【 7~11速対応】/PWT

￥価格不明
Amazon.co.jp

上が古いやつで下が新品。

チェーンのリンク数はわたしのようなスプロケが２８Ｔ以上の場合は、アウターローにチェーンを付けて１コマ余分になるように切る、と整備の本には書かれてますが・・・

自分に信用が出来ないから怖くてそんなことできない！(￣Д￣；；
ということで古いチェーンのコマを１コマずつ数えました（;´▽｀A``
（だってシナサイの店長の方が信用できる）

私のフィブラには１０５コマ！ヽ((◎д◎　))ゝ

ちぃ、覚えた！！

あとはチェーン切りでピンを抜くだけですが、なかなか固いですね(^_^;)
でもなんとか１０５コマにしていつも通りにプーリーに間違えないよう通していきます。


ここは自己責任ですが、前のミッシングリンクを使用しました。

何故なら壊れたフロントディレイラーが新品無償交換でシナサイに戻って来てるからです(≧▽≦)
だからすぐに取り外すからそのとき新品にしようかと・・・

この後変速がしっかり決まるのを確認したら、そのままナスカルブを１コマずつ塗布しました。
シマノのメンテガイドには１１速チェーンにはパーツクリーナーやディグリーザーで新品に塗ってあるオイルを落とすな、と書いてあるそうですが、そのままだとちょっと走っただけで砂鉄でもくっついたのかと思うくらい埃が付いちゃうんですよね～(;^_^A

もちろん新品なのでチェッカーも入りませんo(〃＾▽＾〃)o

したことがなかったチェーン交換だったので、１時間くらい掛かるかと思ってましたが、コマ数数えるのも合わせても２０分も掛かりませんでした(/ω＼)

これで自転車自体はリフレッシュされて走るのが楽しみです(*^▽^*)
しかし、今週は雨予報が多いのでいつ走れるのか・・・(x_x；)

というわけで今日は「もっと整備の技術を身につけたい！」のお話でした(｀・ω・´)ゞ



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