今日の名古屋は晴れましたね。
しかし暴風吹きすさぶ恐ろしい環境でした(((( ;°Д°))))
さて今日は胃腸を鍛える訓練第２弾のお話ですよ(・ω・)/
水曜日だ！モリコロだ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
少し路面が濡れていたので開場が３０分遅れてたみたいです。
寝坊して遅刻して良かった(*´Д｀)=з
今回のメンバーはgoldさん、きょんさん、和菓子屋さん、２８４さん、itokonさん、と私o(^-^)o
が、当初集まりました。
遅いの私だけやん！Σ(~∀~||;)
きょんさんや和菓子屋さんから「Ｅ田さん、速くなってるって？」と聞かれましたが、風評被害ですがな(´□｀｡)
とりあえず鬼silverさんがいない間はゆっくりと(^人^)
しかし３周目で来たので、ここからは集団の速度が上がります(^▽^;)
遂に情報解禁になったsilverさんのシャマルミレ(-^□^-)
リムまで真っ黒、かっこいいですねo(^▽^)o
私にくれないか？(〃∇〃)
これで今日のフルメンバーですな(^O^)
くるくるペダルを回す練習をしますが、日陰ではまだ路面が濡れてるので注意して・・・
これで速度が緩まる(*´Д｀)=з
１１時までがきょんさんと和菓子屋さんのタイムリミットなのでお二人とお別れ(｡･ω･)ﾉﾞ
少し休憩します。
一緒にitokonさんも日なたで休みましたが、今日はつらい、と(^o^;)
もう、私より若いのに～(*^ー^)ノ
ここからも少し強い強度で回りますが、５％坂手前のストレートがどえらい暴風区間に((ﾟmﾟ;)
そして私はここまではなんとかついて行けるのですが、坂になると失速。(´д｀lll)
やはり貧脚なのはきつい・・・
なんとか１０周終わって今日はラーメン部はお休みです( ´艸｀)
その代わりご飯が食べたいというsilverさんの意見を聞いて・・・
silverさん、２８４さん、itokonさんと私の４人で・・・長久手図書館通りのＭＥＬＳさんへ。
全員がにんにくピラフホワイトソースがけＷ(大盛り）です！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
私以外の人は初めて、話きいてもゲテモノ扱いしてましたが、物は試しと勇気を出して挑戦です(￣▽+￣*)
なぜかみんな大盛りを頼んだのに、私らが３級山岳だとしたらsilverさんだけ超級山岳のようにそそり立ってました( ´艸｀)
いつも思いますが、にんにくばりばりで確実に次の日まで匂いが取れませんσ(^_^;)
昨日の二郎系に続いて、今日もヘビーなガッツリ系を食し胃袋を鍛えます。
しかし私はこのジャンキーな味に惚れて２０年以上通っております(*＾ー＾)ノ
２８４さん、私と完食する中、silverさんは２８４さんにアシストしてもらいなんとか完食(￣▽+￣*)
itokonさんは・・・走ってる時よりも真剣な表情でした（;´▽｀A``
なんとか全員完食してまったり雑談♪
自転車のこととか、他の趣味のこととか・・・itokonさんはレースに出ないと言うのでブルベを進めておきました( ´艸｀)
お腹いっぱいになったところで、３人とは少しずつお別れして、私はブルベのためにちょっとした所に寄って帰路につきました。
さて今回は・・・
走行距離 ７９．９１ｋｍ
巡航速度 ２２．４ｋｍ/時
走行時間 ３時間３４分
水分１ℓ、にんにくピラフホワイトソースがけＷを補給、
体重は・・・
７１．６ｋｇです(*^o^*)
昨日今日と立て続けににんにくと戦いました。
いやあ、にんにくは強敵でしたね！
というわけで今日は「たくさん食べても体重あんまり増えてないよ！」のお話でした(｀・ω・´)ゞ
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しかし暴風吹きすさぶ恐ろしい環境でした(((( ;°Д°))))
さて今日は胃腸を鍛える訓練第２弾のお話ですよ(・ω・)/
水曜日だ！モリコロだ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
少し路面が濡れていたので開場が３０分遅れてたみたいです。
今回のメンバーはgoldさん、きょんさん、和菓子屋さん、２８４さん、itokonさん、と私o(^-^)o
が、当初集まりました。
遅いの私だけやん！Σ(~∀~||;)
きょんさんや和菓子屋さんから「Ｅ田さん、速くなってるって？」と聞かれましたが、風評被害ですがな(´□｀｡)
とりあえず
しかし３周目で来たので、ここからは集団の速度が上がります(^▽^;)
遂に情報解禁になったsilverさんのシャマルミレ(-^□^-)
リムまで真っ黒、かっこいいですねo(^▽^)o
これで今日のフルメンバーですな(^O^)
くるくるペダルを回す練習をしますが、日陰ではまだ路面が濡れてるので注意して・・・
これで速度が緩まる(*´Д｀)=з
１１時までがきょんさんと和菓子屋さんのタイムリミットなのでお二人とお別れ(｡･ω･)ﾉﾞ
少し休憩します。
一緒にitokonさんも日なたで休みましたが、今日はつらい、と(^o^;)
もう、私より若いのに～(*^ー^)ノ
ここからも少し強い強度で回りますが、５％坂手前のストレートがどえらい暴風区間に((ﾟmﾟ;)
そして私はここまではなんとかついて行けるのですが、坂になると失速。(´д｀lll)
やはり貧脚なのはきつい・・・
なんとか１０周終わって今日はラーメン部はお休みです( ´艸｀)
その代わりご飯が食べたいというsilverさんの意見を聞いて・・・
silverさん、２８４さん、itokonさんと私の４人で・・・長久手図書館通りのＭＥＬＳさんへ。
全員がにんにくピラフホワイトソースがけＷ(大盛り）です！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
私以外の人は初めて、話きいてもゲテモノ扱いしてましたが、物は試しと勇気を出して挑戦です(￣▽+￣*)
なぜかみんな大盛りを頼んだのに、私らが３級山岳だとしたらsilverさんだけ超級山岳のようにそそり立ってました( ´艸｀)
いつも思いますが、にんにくばりばりで確実に次の日まで匂いが取れませんσ(^_^;)
昨日の二郎系に続いて、今日もヘビーなガッツリ系を食し胃袋を鍛えます。
しかし私はこのジャンキーな味に惚れて２０年以上通っております(*＾ー＾)ノ
２８４さん、私と完食する中、silverさんは２８４さんにアシストしてもらいなんとか完食(￣▽+￣*)
itokonさんは・・・走ってる時よりも真剣な表情でした（;´▽｀A``
なんとか全員完食してまったり雑談♪
自転車のこととか、他の趣味のこととか・・・itokonさんはレースに出ないと言うのでブルベを進めておきました( ´艸｀)
お腹いっぱいになったところで、３人とは少しずつお別れして、私はブルベのためにちょっとした所に寄って帰路につきました。
さて今回は・・・
走行距離 ７９．９１ｋｍ
巡航速度 ２２．４ｋｍ/時
走行時間 ３時間３４分
水分１ℓ、にんにくピラフホワイトソースがけＷを補給、
体重は・・・
７１．６ｋｇです(*^o^*)
昨日今日と立て続けににんにくと戦いました。
いやあ、にんにくは強敵でしたね！
というわけで今日は「たくさん食べても体重あんまり増えてないよ！」のお話でした(｀・ω・´)ゞ
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