今日は名古屋は曇り空でしたね。
私は月曜に友達と愛知池にサイクリングに行くのですが、その前に買ったばかりのＳＰＥＥＤＰＬＡＹとＳＩＤＩのビンディングシューズに慣れないといけないので瀬戸しなのまで行ってきました。
クリートをはめるのに苦労しながら庄内川沿いへ。
するとここまで２ｋｍくらいなのに膝が痛い！
少し考えてクランク変えてからずっとサドルの高さを変更してなかったのを思い出しました。
７ｍｍほど上げて堤防沿いを進みます。
普段よりも遅く時速２５ｋｍですかね、速くなっ・・・てないよ！
足の甲も痛くなってくるし。
高蔵寺駅にはいつもよりも4分遅れ・・・
ま、まあ今日は速度じゃなくて街中でのクリート脱着訓練だし(＞＜;)
道の駅手前の上り坂でいつもよりも１段重いギアで登れました、これは成果ありでした(´∀｀)
でも途中の信号で止まる際に疲れたことに意識が行ってしまい、もう少しで立ちゴケするところでした。慌てて足をじたばたさせて左足が外れました。
気を抜くとビンディングは危険ですね。
坂登ってそのまませとしなのサイクルさんへ～。
今日は日曜だったので店長さんと奥さんがいらっしゃいました。
お店の前の立て看板の絵は奥さんが書いてらっしゃるのです。
今月は誰ですか？と聞いたらお客さんのリクエストで荒北さんを書くそうです。
私も田所さんをリクエストしてきましたｗ
ちょっと補給食を買って（いつも少ししか買わずにすいません）お話を。
嫁にバレずにドロップハンドル化する方法とか、
嫁にバレずにＳＴＩ付ける方法とか、
嫁にバレずにホイール変える方法とか！
あと凄い人気の「Sticky Pod」。自分も欲しかったのですが、今回入荷したのは「黒」のみだったので迷彩柄を予約してきました。
私が居る間も１人でＬとＳ、イッキに買って行かれる方もいて、夕方にはＬは売り切れになったようです。
お店を出て道の駅で休憩。
日曜なのにボッチ獲得！＼(^_^)／
ここで休憩がてらサドルの調整。
結局合計１．５ｃｍもサドルを上げることになりました。
やった足が長くなったよ！
ついでにシューズのラチェットもきつくしました。
ここ緩めてると足が浮いて痛くなるんですね。
今日は慣らしなんで元来た道を戻って終了です。
途中、庄内川沿いでロード乗りさん追い抜かれたので、少し後をストーカー追いかけてペダリングやケイデンスを見てまねしてみたり・・・
ＳＰＥＥＤＰＬＡＹの使い心地ですが、私自身初めてのビンディングですので比べる物は無いのでよく分からないですが、速度が上がることは無かったですねｗ
ウリの一つで調整幅が広いことがありますのでまだまだ乗って良い位置を調整しないといけないです。現に今までなかった右膝が痛いですし(;^_^A
引き足？何それ美味い？くらいに飛ばしてませんし、クリートがはまらなくて信号～信号で止まるまでずっと左足がはまらなかったりしたし。
まずはこけないのが一番ですねｗ
ＳＩＤＩのＫＡＯＳは最初ラチェットをきつくしてなかったので甲が痛くなりましたが、ワイヤー機構と併せて使うとすごくフィットしますね。
歩くとロボットのように「ガチョンガチョン！」てなりますがｗ
さて今日は・・・
走行距離 ４６．５２ｋｍ
巡航速度 ２２．４ｋｍ/時
走行時間 ２時間８分
水分０．５㍑（コーラ）を補給、体重は・・・
７６．７５ｋｇです(((( ;°Д°))))
筋肉が大分付いてきたのですが、最近ご飯がおいしくて・・・おかわりせずに野菜を多めに取ってるのですがね・・・
もっと食べる量減らさないといけないのか・・・(Ｔ▽Ｔ;)
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私は月曜に友達と愛知池にサイクリングに行くのですが、その前に買ったばかりのＳＰＥＥＤＰＬＡＹとＳＩＤＩのビンディングシューズに慣れないといけないので瀬戸しなのまで行ってきました。
クリートをはめるのに苦労しながら庄内川沿いへ。
するとここまで２ｋｍくらいなのに膝が痛い！
少し考えてクランク変えてからずっとサドルの高さを変更してなかったのを思い出しました。
７ｍｍほど上げて堤防沿いを進みます。
普段よりも遅く時速２５ｋｍですかね、速くなっ・・・てないよ！
足の甲も痛くなってくるし。
高蔵寺駅にはいつもよりも4分遅れ・・・
ま、まあ今日は速度じゃなくて街中でのクリート脱着訓練だし(＞＜;)
道の駅手前の上り坂でいつもよりも１段重いギアで登れました、これは成果ありでした(´∀｀)
でも途中の信号で止まる際に疲れたことに意識が行ってしまい、もう少しで立ちゴケするところでした。慌てて足をじたばたさせて左足が外れました。
気を抜くとビンディングは危険ですね。
坂登ってそのまませとしなのサイクルさんへ～。
今日は日曜だったので店長さんと奥さんがいらっしゃいました。
お店の前の立て看板の絵は奥さんが書いてらっしゃるのです。
今月は誰ですか？と聞いたらお客さんのリクエストで荒北さんを書くそうです。
私も田所さんをリクエストしてきましたｗ
ちょっと補給食を買って（いつも少ししか買わずにすいません）お話を。
嫁にバレずにドロップハンドル化する方法とか、
嫁にバレずにＳＴＩ付ける方法とか、
嫁にバレずにホイール変える方法とか！
あと凄い人気の「Sticky Pod」。自分も欲しかったのですが、今回入荷したのは「黒」のみだったので迷彩柄を予約してきました。
私が居る間も１人でＬとＳ、イッキに買って行かれる方もいて、夕方にはＬは売り切れになったようです。
お店を出て道の駅で休憩。
日曜なのにボッチ獲得！＼(^_^)／
ここで休憩がてらサドルの調整。
結局合計１．５ｃｍもサドルを上げることになりました。
ついでにシューズのラチェットもきつくしました。
ここ緩めてると足が浮いて痛くなるんですね。
今日は慣らしなんで元来た道を戻って終了です。
途中、庄内川沿いでロード乗りさん追い抜かれたので、少し後を
ＳＰＥＥＤＰＬＡＹの使い心地ですが、私自身初めてのビンディングですので比べる物は無いのでよく分からないですが、速度が上がることは無かったですねｗ
ウリの一つで調整幅が広いことがありますのでまだまだ乗って良い位置を調整しないといけないです。現に今までなかった右膝が痛いですし(;^_^A
引き足？何それ美味い？くらいに飛ばしてませんし、クリートがはまらなくて信号～信号で止まるまでずっと左足がはまらなかったりしたし。
まずはこけないのが一番ですねｗ
ＳＩＤＩのＫＡＯＳは最初ラチェットをきつくしてなかったので甲が痛くなりましたが、ワイヤー機構と併せて使うとすごくフィットしますね。
歩くとロボットのように「ガチョンガチョン！」てなりますがｗ
さて今日は・・・
走行距離 ４６．５２ｋｍ
巡航速度 ２２．４ｋｍ/時
走行時間 ２時間８分
水分０．５㍑（コーラ）を補給、体重は・・・
７６．７５ｋｇです(((( ;°Д°))))
筋肉が大分付いてきたのですが、最近ご飯がおいしくて・・・おかわりせずに野菜を多めに取ってるのですがね・・・
もっと食べる量減らさないといけないのか・・・(Ｔ▽Ｔ;)
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