週末の食べすぎをリセットする平日のごはんです。
雑穀玄米
にらともやしの味噌汁
鯖の塩焼き
目玉焼き
スプラウト
ヤンニョム厚揚げ
アマニ油納豆
トマトパウダーと黒酢のドリンク
でした。
もやしのひげ根はとりません。
取った方が食感が良くなるみたいですが
ひげ根の方が栄養があるみたいなので。
ただめんどいっていう理由の方が勝りますが。
ひげ根を取らないと食べられないものだったら
どんなに安くても買いません
トマトパウダー↓とっても便利
1キロでお得↓
トマトソースを作ったりもします。
重いトマト缶やジュースのペットボトルの
保管もしなくていいし、ゴミも出ないので
なくてはならないものです。