ヨガ＆ピラティスインストラクターの
Chihoです
今日から
2018年初のお仕事開始となりました
最初は、
根室の昼ヨガサークルから
お気に入りのヨガマットをお供に
昼ヨガサークルの方は、
アシュタンガヨガを優しくアレンジし、
太陽礼拝をベースに
呼吸とポーズを合わせながら
流れる様な動きで行うヨガをしています
じんわりと汗をかく程度の
消費カロリーはヨガの中でも高めです
運動不足の解消、しなやかな筋肉の獲得、
代謝の良い体作りが期待出来ます
勿論、柔軟性UPも出来ます
現在、メンバー数は35名です
是非一緒に楽しくヨガしませんか
今月のレッスン予定
『根室市あすなろ卓球クラブ』
11日、18日、25日
『根室市・昼ヨガサークル』
17日、24日
（メンバー大募集中！）
『根室市・夜ヨガ/
昼ピラティスサークル』
11日、18日、25日
（共にメンバー大募集中！）
『根室市・夜ピラティスサークル』
17日、24日、31日
（メンバー大募集中！）
(プライベートレッスンやサークル・レッスンへの
ご予約やお問い合わせはこちらより、お気軽にどうぞ)
HPはこちらから
https://www6.hp-ez.com/hp/yoga-blue-sky/
（ご申請の際は
一言メッセージをお願い致します）
