いや～梅雨は嫌だな～
ジメジメしてる時点で気分がノらないですよね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ま、そんなことはどうでもよくてですね！！！
今回はマジで痩せたい方のために！！
ダイエットの食事方法について書きたいと思います≧(´▽｀)≦
難しいことはないんです。
簡単に言ってしまうとですね、
１.野菜から食べ始める！
２.脂っこいモノ食べるな！
３.ダイエットに最適なモノを多く摂取する！
この３つのルールを守れば、痩せることはできます！
（厳密に言えば、この食事方法に有酸素運動と軽ーい筋トレも必要ですが。）
じゃ、具体的にどんなモノ食べればえぇねん！！って話ですが...
具体的な内容は次回お伝えしたいと思いますので
よろしくお願いしますっ！！！
ジメジメしてる時点で気分がノらないですよね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ま、そんなことはどうでもよくてですね！！！
今回はマジで痩せたい方のために！！
ダイエットの食事方法について書きたいと思います≧(´▽｀)≦
難しいことはないんです。
簡単に言ってしまうとですね、
１.野菜から食べ始める！
２.脂っこいモノ食べるな！
３.ダイエットに最適なモノを多く摂取する！
この３つのルールを守れば、痩せることはできます！
（厳密に言えば、この食事方法に有酸素運動と軽ーい筋トレも必要ですが。）
じゃ、具体的にどんなモノ食べればえぇねん！！って話ですが...
具体的な内容は次回お伝えしたいと思いますので
よろしくお願いしますっ！！！