ウォーキング

最近、このブログでも書いたと思いますが、

パニック障害のリハビリのために

ウォーキングをやってます。

ここ数日心の調子が絶好調。

自分の症状というか発作というか、

手に取るようにわかります。

さらにメンタルコントロールがうまく

いってるので大丈夫。

今日は新都心まで足を伸ばしました。

ところが帰り、バスを1本逃してしまい

何とか仕事には間に合いました

よかったぁ。