冷えとり健康法
頭寒足熱
を基本としたもの。
半身浴や足湯
靴下の重ね履き
重ねます
重ねます
重ねます
重ねます
重ね過ぎですか？
いえいえ
最低でも四枚重ねるそうです
絹
綿
と
交互に
本当はずーっとこんな感じで過ごすのがいちばん良いみたいですが、
仕事はスーツだし
とりあえずはおうちに居るときと、プライベートのときに
冷えとり健康法☆
やっていきたいと思います
食べ物も、少し見直そうと思いますが、
なかなか難しいですね
チョコケーキ焼いて、息子とパクパク食べちゃいました
でも頑張って冷えを治します
