～首・手首・足首～
冬の寒さは多くの病気の悪化要因になります。
血流が悪くなることでお肌にも悪影響を・・・(>_<)
外気温が低下すると皮膚表面温度が低下し
身体は熱を奪われない様に・・・
手足の末梢神血管を収縮して
体温を保とうと働きますヽ(^。^)ノ
人間の体で寒さを感じやすいのは
手足の指先と首周りです！
体の冷えは手足から始まり
⇒下半身から⇒上半身へと広がります。
首・手首・足首を『冷えは3つの首から』と覚えて
この部分を保温する事で
冷えの予防をしましょうね(^_^)
～方法は～
☆マフラーや手袋の着用
☆保温性の高い靴下をはく
☆レッグウォーマーやリストバンド
☆首の付け根に貼るホカロン
（低温やけどにご注意）
☆ルームシューズを履く等の対策を・・・