岡田孝子です
今日は、カードを真ん中に置いて
たくさんお話ししました
今日、お会いした方は
と～ってもがんばっている方でした
お仕事も家のことも子育ても
一所懸命だから
自分の心のコップが
カラカラになりかけていたようです
本当は疲れているのに
子どもの話を聞いてあげなくっちゃ
ご飯作ってあげなくっちゃって
がんばってたの
でも、それが出来なくて
自分を責めていらした
その中で出てきたカードがこちらです
出てきたカードには、何の解説もついていません
見た人が感じたままを話してもらいます
今日、会ったNさんは
食べているりんごは、楽しさや嬉しさで
それをみんなに伝えている
と話してくれました
あまりにも忙しすぎてしまって
嬉しいとか楽しいとか感じる時間も無くなっていて
辛い、悲しい、さみしいといった感情にも蓋をしてしまって
いました
それを繰り返していると
そのうち感情が無くなってしまいます
だから、感情はしっかり味わったほうがいいんです
悲しいのね、さみしいのね、つらいのねって
１番わかってあげて欲しいのは
だれよりも自分自身なのです
そして
自分が喜ぶことをやってみる
海や山に行ってボ～っとするのもいい
映画を観に行くのもいい
１人でカフに行って読書をするのもいい
頭の中、空っぽにしてみる
小学生の時
LP版のレコードをかけ
歌詞を見ながら
１人で歌って
歌い終わったあと
なんだかスッキリしていたことを思い出しました
頭の中を空っぽにするって
あ－いうことを言うんだなって
おとなになってから気づきました
たまに
そういった時間を持つことって必要なのかもしれませんね
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