2019年は自分磨きの年にする
と目標を立てたものの
自由なお金も時間も足りない私
まずは手始めに痩せよう！
全体的に引き締めたい
体重は2〜3kgくらい
先週の木曜日金曜日は自宅でエアロビ
昔買ったTRFのDVD
エアコンガンガン洗濯物大量で湿度高くて
まるでホットヨガスタジオ
ノリノリで踊ってたら
娘のままごとパーツ踏んづけて
悶絶した
座って爆笑しながら見てる娘
糖質制限とかは絶対無理だから
お昼は２日連続お蕎麦でヘルシーに
最初の二日間は気合い充分でしたが
三連休初日、ランチビュッフェ
コストコで買い物
翌朝クロワッサン5個にココア、チャウダー
３日目家族で外食(ヒレカツとカキフライ)
デザートにロールケーキ購入
キウイとみかん
もちろん三日間運動は一切せず
三日坊主ならぬ二日坊主
夕飯は毎日18時だからいいけど
21時以降ビール飲んだりしてるし
カルディの生ハムはうまいし
夕方4時のコーヒー&スイーツタイムが
やめられない
義理妹が買ってきてくれたオードリーのお菓子
美味しすぎて毎日1個ずつ食べてる
食事制限はストレスなるから
なるべく体を動かして引き締めたい！
こないだ全身の写真撮ってもらって
自分のボデーみてショック受けた
全体的にデブいけど…
顔でっか！！
気合い入れ直して可愛い人をみて
意識高める作戦〜
全盛期の頃のあゆちゃん最高です
よ〜し！！明日からまた頑張るゾー
