目のかすみがすごいのでマッサージに行きました。
凝りすぎて、強く揉んでも何の感覚もない箇所ってありませんか？
わたしはあるあるです
簡単なストレッチもできてない生活。
肩をまわす、腰をひねる、だけでも。
これでは安眠できてないでしょうって言われました。
たしかにです！！
寝苦しいこと多々
なんとか続けられるようにできたら。
あとは首と顔のハンドマッサージがいつまでたってもへたなので
ワザを習得してyoutubeで
リフレッシュが毎日の楽しみ、くらいの大人になりたいな。
2022年は自分を大事にしたいと思います