はるかです
いや
めっきり涼しくなりましたね
夏の疲れか眠くてたまらないです
てゆーか食欲もたまらないです(笑)
朝ご飯
昼ご飯
おやつ
夕飯
１日四食
食べ過ぎです…とくにおやつがやばい量なので最近はらが出てる上に固くなってきました
脂肪て燃えやすい状態はやわらかいお餅みたいなんですが定着すると固くなるのね
最初はぷにぷにだったお腹
今はパンパンという言葉が相応しいです
みぞおちの下からぷっくり膨らんでキューピーちゃんみたい
こんな体私ぢゃないよー
腹筋もさぼりまくったせいでまったくできなくなっていたのでお風呂つかりながら水利用してかるーく腹筋してみたり(笑)
かといって断食はリスク高いからやりたくない
胃を小さくしたいよー