現在生理終わりかけでホルモンバランス的には一番いい時期がきたハルカです
え(=_=;)
だれもききたくないって？
まあまあ ほんとに最近基礎体温つけて自分のテンションがホルモンバランスとリンクしてるなぁってことがわかりました
生理前は高温期でニキビできるし イライラしてずっと憂鬱になり
仕事も手に着かずデスクに座ってほげほげして１日が過ぎる…
そんなことを一週間続けると生理ご来店
生理中は腹の痛みと戦い
快便になりお腹がへこむいい時期
２、３日後にはテンションも普通になり徐々にあがっていく
この時期は一週間しか続かないからこの時期に１ヶ月分の仕事をさくさくこなして来るべき高温期に備えます(笑)
でもね
最近その波を意識しすぎるせいか高すぎ低すぎなの
自分で上がり過ぎる感情をコントロールできずに暴走
下がりすぎるテンションもコントロールできずにずーっと憂鬱な気分だし
周りの人には迷惑かけまくってます
この気分屋な性格なんとかしたい
