そういえば書くのを忘れてたけど、すぽるつジムに通いだした。
ひざが悪いのでランニングが出来ない。
→有酸素するならバイク。
脚力を落としたくない。
→会社のジムは上半身しか鍛えられない。
ヨガがしたい。
→どこで？
というような理由によりジムにした。
ジムは家から一番近いＴＩＰＮＥＳＳ塚口店。
なんか、キャンペーンがあって、筋力アップコースとか
脂肪燃焼コースいろいろとあったのだけど脂肪燃焼コースにした。
このコースは体脂肪を一キロ落とすたびに（体重ではない）
1000円キャッシュバック。
期間は2ヶ月。
ということで2ヶ月間は有酸素系をいっぱいやろうかなと。
ちなみにただいま、体脂肪21ｋｇ。
飲み会多いよ。
うへっ。