ただ減らすだけのダイエットは見直しませんか！？
良質な脂質をしっかり補給して、
すこやかなカラダづくりを目指す、
新発想のボディメイク習慣
私は低脂肪牛乳で割ってます
ダイエットというと、
食べる量を減らすイメージがありますが、
私は空腹に耐えるのが苦手です
だから最近は、「何を減らすか」よりも
「何を摂るか」を意識するようになりました
その方が健康的だしね
こちらは良質な脂質である
MCTオイルが配合されていて、
置き換え中でも満足感があるのが嬉しい
人工甘味料不使用なのも
個人的には好印象でした
週末だけ2日間集中して取り組むこともできるし、
1週間かけてゆるく続けることもできるので、
自分のペースで取り入れやすそうです
付属のSTART BOOKには
低糖質レシピや食べていいものや
控えたいものも載っていて、
こういうのがあると初心者でも始めやすい
無理に我慢するダイエットより、
続けやすい習慣を作りたい方に良さそうです♡
