運動不足…

おはようございます☀

久しぶりに週末サッカーをやりました。

…やばいですね笑

体が全然動かないです😱😱

典型的な運動不足。

そのうえ今日は筋肉痛…笑

なんだか懐かしい感じですが、

めちゃくちゃ痛いです😨😨

やっぱり適度な運動は大切ですね。

まぁ肉離れにならなかっただけよしとしますか😆😆

運動は継続しないとですね(^^)

今週もがんばりましょう^ ^

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