こんばんは
リンパケアサロン🏠ouchi
リンパスペシャリスト柴田千秋です。
今日ものぞきにきてくださり
ありがとうございます
今日の茅ヶ崎の空は大忙し
晴れ☀雨☔晴れ☀
それも大粒の雨☔
すぐに止むのですが、また大粒☔
夕方には、すっかり晴れ☀ましたが
風が冷たい💦
午前中の晴れ☀のつもりで
外に出たら身体が冷えてしまいます
春は、気温差にきをつけてくださいね
暖かいうちに
お散歩など軽い運動をして
身体を温め
自然を感じて
気を落ち着かせ
旬の食材を頂いて
夜は湯船にゆったり浸かりましょう～