こんばんは
リンパケアサロン🏠️ouchi
リンパスペシャリスト柴田千秋です。
今日ものぞきにきてくださり
ありがとうございます
冬らしいキーン✨とした
寒い1日でした
マスク生活で
鼻から キーン✨と
冷たい空気が入ってくることもありません
人のいないところで
スーっと鼻から息を吸ってみると
爽やか〰️❤️
スーっ ハアーっ
と深い呼吸をしたら
身体の中をキラキラ✨
新鮮な空気が巡るようです
寒かったり
マスクをしていたりで
身体を縮めがち
時々 意識的に
身体を大きく開いて
新鮮な空気✨✨を
身体に取り入れましょう〰️❤️
