今回のレースが
今までで1番食べれた と思う
OSJトレイル
行動食を怠ったらのたれ死ぬでね〜！
だから
真面目に考えなくちゃだよ
今後のため
食べたものを覚書きしとこう
【オフィシャルエイドで補給したもの】
10キロ地点
・コーラ、ベイク(チョコ1)、ばかうけ1
30キロ地点
・コーラ、ベイク(チョコ1)、ばかうけ1
40キロ地点
・コーンスープ、ポタージュスープ
50キロ地点
なし
60キロ地点
・梅昆布茶、コーラ
69キロ地点
なし
何故か距離が伸びるにつれて
エイドが薄くなって行きますw
品切れではありませんww
きっと
山は(トレイルは)「自己責任」、
ってことをランナーに伝えたいのですね
( ˙꒳˙ )
レースの水分補給
最近これ使ってます
甘さ控えめでいいです
【レース中に食べた行動食】
・あんぱん(小5個)
・豆餅おかき(小袋2個)
・粉飴ジェル(20ｇ、40ｇ各1個)
・MAGMA(３袋)
・スイートポテト(5個)
・エナジーバー(スイートポテト味1本)
・エナジーゼリー(速攻元気1袋)
UTMFで
丹羽薫選手が定期的に食べてた
スイートポテトを試してみた
(MCTオイル入り)
1個ずつラップに包んどいたやつを
歩きながらとか、エイドで食べた
相性いい気がする
たぶん次もやると思う
とにかく定期的にお腹が空いてた
残り3キロでもまだ食べてた
そーいえば
気持ち悪くなんなかったなぁ…
胃腸が強くなったのか？
それとも鈍感になっただけかw
今年も残るところあと2レースで
冬眠に入ります
今日ようやく現実の世界へ戻れた感じ
ぐっすり眠れそうです☽･:*